Aktuelle Artikel

7 umstrittene Lebensmittel, die Sie viel öfter essen sollten

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Es gibt viele Gründe, warum wir einige Lebensmittel vermeiden. Manche basieren auf Studien, andere den Einflüssen der Medien oder Lebensmittelherstellern. Tatsächlich sind einige Lebensmittel, die häufig vermieden werden, eigentlich extrem nährstoffreich. Hier sind ein paar häufig umstrittene Lebensmittel und warum Sie ihnen eine Chance geben sollten. Schokolade …

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Warum Ihre Freunde Selleriesaft trinken

Artikel-Quelle: The Alternative Daily In letzter Zeit ist scheinbar die ganze Smoothie- und Saft-Welt scharf auf Sellerie. Aber was steckt hinter dem Trend? Wir werfen einen kurzen Blick auf das bescheidene Gemüse und verraten Ihnen, ob Sie auf den Sellerie-Zug aufspringen sollten oder nicht. Sellerie lässt sich ausgezeichnet mit anderen …

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Stopp! Essen Sie dieses Superfood nicht, ohne das hier zu machen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Grünkohl gehört zu den gesündesten Superfoods. Sein Nährstoffprofil ist fast unübertroffen. Es gibt jedoch eine Sache, die man mit Grünkohl nie und nimmer machen sollte. Und zwar sollten Sie das Gemüse nie roh essen. Warum? Grünkohl gehört zur Familie der Kreuzblütler, ebenso wie Blumenkohl, Brokkoli und …

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Neue Studie: Verarbeiteter Mais verliert seine krebsbekämpfenden Eigenschaften

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Gedünsteter, gegrillter oder anderweitig gekochter Mais ist lecker und nahrhaft. Das Gemüse genießt jedoch oft einen schlechten Ruf, weil modifizierte und verarbeitete Maisprodukte, wie Chips, Maissirup und gentechnisch veränderter Mais mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen (Diabetes, Entzündungen, Krebs etc.) in Verbindung gebracht wird. Unverarbeiteter Mais kann …

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Grüner Avocado-Kokos-Fettverbrenner Smoothie

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Mit nur 4 gesunden Zutaten (Avocados, Kokosmilch, Spinat und Vanille) eignen sich diese grünen Smoothie-Fettbomben perfekt als gesunder Snack. Sie enthalten jede Menge gesunde Fette und Proteine. Die Avocados verleihen ihnen eine schön glatte, cremige Textur. Der Spinat sorgt für eine Extra-Portion Vitamine und Mineralien und die …

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Wie Rotlichttherapie Entzündungen reduziert, das Kollagenwachstum stimuliert, die Muskelregeneration verbessert, die Testosteronwerte fördert und mehr

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Wir alle sind bestens mit dem warmen, heilenden Licht der Sonne vertraut. Fast nichts fühlt sich besser an als die warmen Strahlen, die unsere Haut durchdringen. Die Sonne enthält ein ganzes Spektrum an Licht, einschließlich bräunendes ultraviolettes …

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5 wissenschaftlich gestützte Vorteile von Kokosöl

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vor circa zehn Jahren bin ich auf der Suche nach einem gesunden gesättigten Fett über Kokosöl gestolpert und koche und backe seitdem regelmäßig damit. Ich entdeckte dabei auch, dass Kokosöl gut für die Haut und mein allgemeines Wohlbefinden ist. Das Öl hat einen Stammplatz in meiner …

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Gurmar: Ein starkes Kraut, das Ihren Heißhunger auf Süßes erstickt

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Nur eine Tasse Gurmar-Tee kann Ihr Verlangen nach Süßem im Keim ersticken. Wenn Sie versuchen, weniger Zucker zu essen oder sich Sorgen um Ihren Blutzucker machen, kann Ihnen Gurmar helfen, den richtigen Weg einzuschlagen. Gymnema sylvestre (Gurmar) ist ein tropisches Kraut aus Indien, das seit über 2.000 …

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Ist Kokosöl “reines Gift” oder ein Superlebensmittel? Ein Ernährungsexperte deckt auf

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Während viele Kokosöl als nahrhaftes Supernahrungsmittel begrüßen, sagen andere, dass das Öl ein Cholesterin-Albtraum ist. Unser zertifizierter Ernährungsexperte löst die Kontroverse auf. Die Meinungen zum Thema Kokosöl gehen auseinander. Ein Harvard-Professor hat Kokosöl beispielsweise als “reines Gift” bezeichnet, und glaubt, dass die vielen gesättigten Fettsäuren zu einem …

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Ihr ultimativer Leitfaden in Sachen Cholesterin

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Cholesterin spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und wird oft als Feind dargestellt. Neuere Forschungen haben allerdings gezeigt, dass Cholesterin seinen schlechten Ruf nicht verdient hat. Tatsächlich gibt es etwas viel Schlimmeres als Cholesterin – und die meisten von uns essen es jeden Tag. Dazu später …

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4 Abnehm-Hürden über die fast niemand spricht

Artikel-Quelle: Danette May Wenn Menschen über Gewichtsabnahme sprechen, gibt es bestimmte Themen, die einfach vermieden werden. Vielleicht ist es ihnen unangenehm, oder vielleicht sind sie sich auch einfach nicht darüber bewusst. Wenn wir Nachforschungen anstellen, konzentrieren wir uns beispielsweise auch oft auf den Prozess und nicht darauf, was passiert, nachdem …

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So lindern Sie Gelenkschmerzen bei Regenwetter

Artikel-Quelle: Danette May Leiden Sie unter Gelenkschmerzen? Dann haben Sie mein Mitgefühl. Gelenkschmerzen können mild bis schwerwiegend sein. Viele Betroffene finden, dass die Schmerzen bei Regenwetter zunehmen. Wissen Sie warum? Einige sagen, dass Sie das schlechte Wetter in den Knochen spüren, aber Wissenschaftler sagen, dass es wirklich wahr ist. Es …

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Thailändische Putenfleischbällchen mit roter Currysauce

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Thailändisches Essen klingt sehr exotisch, lässt sich aber relativ einfach zubereiten. Ihre Freunde und Familie werden staunen! Dieses Rezept enthält Superfoods wie Kurkuma, scharfe Chilischoten, Knoblauch und Ingwer. Alle diese Lebensmittel sind für ihre starken antioxidativen, entzündungshemmenden, …

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7 wissenschaftlich gestützte Gründe, warum Sie mehr Grapefruits essen sollten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zugegeben, nicht jeder mag den bitteren Geschmack von Grapefruits. Wenn Sie die Zitrusfrucht nicht lieben, sollten Sie, nachdem Sie diesen Beitrag gelesen haben, einen zweiten Versuch wagen. Es gibt zahlreiche forschungsgestützte Gründe, warum Sie diese Superfrucht genießen sollten. 7 Gründe, warum Sie öfter Grapefruits essen sollten …

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