Aktuelle Artikel

Mit diesen 5 Lebensmitteln klappt es mit der Verdauung

Falls Verdauungsprobleme ein Fremdwort für Sie sind, werden Sie wahrscheinlich nicht viele Gedanken an Ihren Darm verschwenden. Wenn Sie hingegen öfter Schwierigkeiten mit der Verdauung haben, kann es sein, dass Ihre Gedanken ständig darum kreisen. Wir zeigen Ihnen heute 5 natürliche Wundermittel, mit denen Sie Ihren Darm schnell wieder in …

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Die Top 5 Lebensmittel zur Fettverbrennung aus dem Supermarkt

Kürbis

Fast jeder 2. Deutsche gibt an, ein paar Kilo abnehmen zu wollen. Kein Wunder, dass der Verkauf von Diät-Produkten boomt. Aber warum viel Geld für irgendwelche Produkte ausgeben, wenn es bei Ihnen im heimischen Supermarkt genug Lebensmittel gibt, die den Fettabbau natürlich ankurbeln? Hier eine Liste der Top 5 Fettverbrenner …

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Glutenfreies, kohlenhydratarmes Paleo Focaccia-Brot (super lecker!)

Artikel von Mike Geary – Diplomierter Ernährungsexperte, Diplomierter Personal Trainer & Catherine Ebeling – RN, BSN, Ko-Autoren Die Fett Verbrennungs-Küche und Top 101 Lebensmittel, die das Altern bekämpfen Vor ein paar Wochen war ich bei meiner guten Freundin Kelley Herring zum Abendessen eingeladen. Wie Sie vielleicht wissen, ist Kelley für …

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Die Nr. 1 Frucht, die Gelenkschmerzen & Entzündungen bekämpft

Falls Sie unter Gelenkschmerzen und sonstigen starken Schmerzen leiden, wissen Sie hoffentlich aus den Newslettern, dass das Verwenden von Schmerzmitteln über die Zeit Ihrer Gesundheit schaden kann (wie die meisten Arzneimittel, da nahezu alle Arzneimittel Nebenwirkungen haben)… Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von natürlichen Superlebensmitteln gibt, die wirkungsvolle anti-entzündliche Vorteile …

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Rooibus-Tee: Noch gesünder als Grüner Tee?

Rooibus-Tee

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Mein neuer Lieblings-Tee der vielleicht sogar noch gesünder als Grüntee ist… Rooibus-Tee, auch als Rotbuschtee bekannt, gewinnt in der ganzen Welt an Popularität, da er nicht nur lecker schmeckt, sondern laut neuesten …

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Warum Schmerzmittel Ihre Gelenke zerstören können

Kennen Sie den Grund, warum Ihr Arzt Ihnen gerne Schmerzmittel verschreibt, sobald Sie gerne Unterstützung bei Ihren Gelenkproblemen hätten? Es ist einfach. Der Schmerz wird vielleicht vorübergehend gestoppt. Aber zu welchem Preis? Denn Schmerzmittel heilen Ihre Gelenke NICHT – ganz im Gegenteil, sie schädigen Ihre Gelenke noch weiter! Haben Sie …

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Alles, was Sie schon immer über Stevia wissen wollten

Es gibt Hunderte von Zuckerersatzstoffen, die sich in den letzten zwanzig Jahren einen Weg in unsere Getränke und Lebensmittel gebahnt haben. Weit oben auf dieser Liste ist Stevia, ein von der FDA und EU zugelassenes Süßungsmittel, dass angeblich 100% natürlich und kalorienfrei sein soll. Aber was ist an dem Hype …

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Kurkuma: 99 Gründe warum es das beste Gewürz ist

Kurkuma ist ein Mitglied der Ingwer-Familie und wird in Indien und dem Orient schon seit Tausenden von Jahren verwendet. Historische Aufzeichnungen zeigen, dass die alten Polynesier Kurkuma mit sich nahmen, als sie den Pazifik überquerten, um sich in Hawaii anzusiedeln. Hier ist das Gewürz noch heute unter dem Namen Olena …

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Führen Plastik-Wasserflaschen zu Übergewicht, Diabetes und Krebs?

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Wir sind heutzutage einem Meer aus Kunststoff und Hormon-Einflüssen in Form von Plastikflaschen, Plastiktüten, Plastiknahrungsmittelbehältern, Seifen, Shampoos und Pfannen mit Antihaftbeschichtung ausgesetzt. Obwohl Studien eine eindeutige Verbindung zwischen Kunststoffmassen und schweren Krankheiten wie …

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8 tolle gesundheitliche Vorteile von Ashwagandha (Schlafbeere)

Unter den Nahrungsergänzungsmitteln in meinem Bioladen stehen diese niedlichen kleinen Flaschen mit seltsamen Etiketten wie “I am happy”, “I am sleepy”, “I am focused” etc. Erinnert irgendwie an Alice im Wunderland, oder nicht? Obwohl ich eigentlich ganz glücklich bin (was ich meiner gesunden Ernährung und viel Bewegung zuschreibe), habe ich …

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Ingwer: 8 Wege wie diese Super-Wurzel Ihre Gesundheit schützt

Ingwer gibt es seit jeher und es gibt gute Gründe, warum das Wurzelgewächs regelmäßig auf Ihrer Speisekarte landen sollte. Der köstliche, erfrischende Geschmack von Ingwer macht es außerdem sehr leicht, ihn in Ihren Speiseplan zu integrieren. Da wären beispielsweise Sushi, Pfannengerichte und Tees, um nur ein paar zu nennen. Die Ingwerknolle ist teils …

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Kann Kaffee Ihre Leber vor Alkoholschäden schützen?

Kaffee hat einige bemerkenswerte Vorteile für Ihre Gesundheit. Neue Forschungen zeigen nun, dass ein paar tägliche Tassen Kaffee Ihre Leber vor alkoholbedingter Zirrhose schützen könnte. Während ein wenig Alkohol tatsächlich sogar gesund sein kann, so wissen wir alle, dass zu viel des feuchten Vergnügens gefährliche Auswirkungen haben kann. Ein potenzieller Nebeneffekt des übermäßigen …

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