Aktuelle Artikel

Süßkartoffeln vs. Yams vs. Weiße Kartoffeln

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Einige Leute nennen sie “Yams” und andere nennen sie “Süßkartoffeln”. Aber gibt es einen Unterschied? Und wie schneiden diese Kartoffeln im Vergleich zu normalen weißen Kartoffeln ab? Nun, für den Anfang, Süßkartoffeln sind …

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Die Top 7 Vorteile von Magnesium

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Magnesium ist an über 600 Reaktionen im Körper beteiligt, darunter dem Stoffwechsel, der Übertragung von Nervenimpulsen, Synthese von Fettsäuren und Proteinen, Muskelbewegungen, Gen-Erhalt und Proteinbildung. Magnesium ist eines von sieben essentiellen Makromineralien, die täglich in großen Mengen – 100 Milligramm oder mehr – konsumiert werden müssen. …

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12 heilende Lebensmittel für Ihre Schilddrüse

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Essen Sie mehr von diesen nährstoffreichen Lebensmitteln, um Ihre Schilddrüse zu unterstützen. Schilddrüsenprobleme sind in Deutschland allzu häufig. Viele wissen nicht einmal von ihrer Schilddrüsenerkrankung. Wenn Sie es mit einer über- oder unteraktiven Schilddrüse zu tun haben, gibt es mehrere nährstoffreiche Lebensmittel, die helfen können, die schmetterlingsförmige …

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6 Ernährungs-Hacks für volleres Haar

Artikel-Quelle: Danette May Man sagt, dass wir mit zunehmendem Alter klüger werden. Das mag stimmen, aber wir müssen auch mit einigen Nachteilen des Alterns zu kämpfen haben, darunter mit dünner werdendem Haar. Die Veränderung kann für diejenigen, die einst üppiges, dickes Haar hatten, ein Schock sein. Aber für Menschen, deren …

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Dieser natürliche Stresskiller ist auch gut für Ihr Liebesleben

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ashwagandha ist ein bekanntes adaptogenes Kraut, das seit Tausenden von Jahren in der alten ayurvedischen Medizin verwendet wird, um die Gesundheit des Körpers und Geistes zu fördern. Gleichzeitig hilft es, Stress ohne den Einsatz von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu lindern. Der immergrüne Strauch ist im Mittleren Osten, …

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5 Angewohnheiten, die Ihrem Stoffwechsel schaden & Lösungsvorschläge

Artikel-Quelle: Danette May Sie denken vielleicht, dass Sie in Sachen Stoffwechsel schon alles wissen. Viele achten darauf, ihren Stoffwechsel anzukurbeln, pflegen aber gleichzeitig Angewohnheiten, die dem Stoffwechsel schaden. Die richtige Ernährung und das Training sind wichtig, aber es ist auch wichtig, Dinge zu vermeiden, die dem Stoffwechsel schaden. Vermeiden Sie …

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Die Schattenseite von Grünkohl

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Grünkohl wurde früher von vielen als kaum essbare Beilage betrachtet, quasi eine Teller-Deko.  In den letzten Jahren geriet er aber plötzlich ins Rampenlicht, als Gesundheitsbegeisterte seine vielen nahrhaften Eigenschaften entdeckten. Deshalb steht Grünkohl …

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So nehmen Sie diese 7 Nahrungsergänzungsmittel am besten ein

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist eine Wissenschaft für sich und längst nicht so einfach wie ein oder zwei Pillen schlucken. Hier erfahren Sie die idealen Zeiten und Tipps für die bestmögliche Absorption. Sie haben also die besten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt gekauft. Nun müssen Sie sie nur …

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Huhn vs. Rindfleisch – was ist besser für die Umwelt (überraschende Antwort)

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung Viele Hardcore Umweltschützer, Prominente und sogar Ärzte raten uns, eine “pflanzliche” Ernährung zu essen – oder zumindest auf das Essen von “rotem Fleisch” zu verzichten.  Und wenn wir Fleisch essen wollen, wird uns oft gesagt, …

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Alkoholischer Kombucha vs. Apfelwein vs. Bier

on Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung Haben Sie gewusst, dass eine Durchschnittsfrau nicht mehr als 2 Gläser Wein pro Tag trinken sollte, Männer dagegen nicht mehr als drei? Das ist nicht viel. In dem Bestreben, weniger zu trinken und gesündere alkoholische …

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5 Gründe, warum Sie auf eine gerade Haltung achten sollten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich hat Sie Ihre Mutter schon im Kindheitsalter ständig dazu ermahnt, sich gerade hinzusetzen, Bauch rein, Brust raus oder so ähnlich. Sie können dieses Mantra gut wiederholen, während Sie an Ihrem Schreibtisch oder auf der Couch sitzen. Versuchen Sie, Ihre Schultern nicht in Richtung Laptop zu …

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Die Top 6 Mythen über CBD-Öl: Das sollten Sie wissen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sie müssen nicht sehr tief in die Gesundheits- und Wellnesswelt eintauchen, um von Cannabidiol (CBD) zu hören. CBD-Öl wird immer beliebter, aber was kann CBD-Öl wirklich? Auf der einen Seite behaupten die Leute, dass CBD das goldene Geheimnis des ewigen Lebens ist, während andere Extremisten auf …

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Die 5 besten Nährstoffe für gesunde Knochen – außer Kalzium

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Hervorragend, dass Sie genug Kalzium zu sich nehmen, aber Kalzium allein reicht nicht aus, um die Gesundheit Ihrer Knochen zu garantieren. Diese fünf Nährstoffe können helfen, die Lücken zu schließen. Millionen von Menschen leiden an Osteoporose. Einer Erkrankung, bei der die Knochen schwach und brüchig werden. Ältere …

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5 Gründe für Ihre ständigen Zuckergelüste

Artikel-Quelle: Danette May Versuchen Sie, sich gesünder zu ernähren, können aber einfach nicht aufhören,  Zucker und süße Leckereien zu essen? Sind die Gelüste zu stark? Vielleicht schieben Sie es darauf, dass Sie eine Naschkatze sind. Oder vielleicht beschuldigen Sie Ihren Mangel an Willenskraft. Aber was, wenn es ein zugrundeliegendes Problem …

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