5 Tees, die Entzündungen im Körper reduzieren

Entzündungen sind heutzutage das Thema schlechthin – und das aus gutem Grund. Wir sprechen hier nicht von akuten Entzündungen, die für die Wundheilung notwendig sind, sondern sogenannten chronischen Entzündungen, die eine Schlüsselrolle bei verschiedenen Krankheiten spielen und letztlich Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Arthritis, Krebs und mehr erhöhen können.

Was sind die Hauptgründe für chronische Entzündungen?

Verschiedene Faktoren wie Stress, Umweltgifte und sogar zu viel Sport können mit der Zeit zu chronischen Entzündungen. Laut der Stiftung für integrierte Medizin in New York spielt die Ernährung eine Hauptrolle bei Entzündungen. Es gibt sowohl Lebensmittel, die Entzündungen auslösen, wie auch Lebensmittel, die diese bekämpfen.

Anstatt die Entzündungen medikamentös zu bekämpfen, empfehlen wir Ihnen, mit natürlichen Mitteln vorzugehen. Deshalb möchten wir Ihnen heute 5 Tees mit entzündungshemmender Wirkung vorstellen.

Ingwertee

Ingwertee kann chronische Entzündungen reduzieren und ist gleichzeitig toll für den Magen-Darmtrakt. Laut Forschungen am National Center for Biotechnology hat Ingwer eine stark analgetische und entzündungshemmende Wirkung und kann Schwellungen und Schmerzen, wie man sie bei Osteoarthritis und Rheumatismus sieht, lindern.

Hier ein leckeres Ingwertee-Rezept:

6 dünne Scheiben roher Ingwer
1 1/2 Tassen kochendes Wasser
1/2 Zitrone, entsaftet
1 TL Rohhonig

Zubereitung:

Kochen Sie das Wasser 10 Minuten und gießen Sie das Wasser in eine Tasse mit den Ingwerscheiben. Lassen Sie den Ingwer ca. 5-8 Minuten ziehen. Entfernen Sie den Ingwer und fügen Sie die Zitrone und den Honig hinzu.

Grüner Tee

Grüner Tee steckt voller Polyphenole, die das Immunsystem stärken und vor bestimmten entzündungsbedingten Krankheiten schützen. Da der Tee aus ungegorenen Blättern hergestellt wird, enthält er eine der höchsten Polyphenol-Konzentrationen. Grüner Tee kann helfen, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, entzünd