Ernährung

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Leiden Sie in letzter Zeit unter Ihrem schlechten Gedächtnis? Vielleicht haben Sie gleichzeitig schlechte Laune? Dann sollten Sie Ihrem Gehirn etwas zusätzliche Aufmerksamkeit schenken. Wir zeigen Ihnen heute zunächst ein paar Anzeichen für eine neurologische Krise und verraten Ihnen dann, wie Sie Ihre Gehirngesundheit natürlich fördern können. …

von Mike Geary und Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Tee ist überall beliebt. Grüner und schwarzer Tee werden schon seit Jahrtausenden getrunken. Neben Wasser ist Tee wahrscheinlich eines der meist konsumierten Getränke der Welt. Obwohl grüner Tee häufig die ganze Aufmerksamkeit auf sich zieht, enthält …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ich kann mich noch daran erinnern, als Pistazien leuchtend rot waren. Damals wurden die meisten Pistazien aus dem Mittleren Osten importiert. Beim Ernteverfahren wurden die Pistazien oft fleckig, sodass man sie rot färbte, um die Flecken zu verdecken. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Fast drei von vier verarbeiteten Cerealien enthalten Unkrautvernichtungsmittel und zwar in Mengen, die besonders Kindern schaden können, so eine im August veröffentlichte Studie. Die Studie wurde von der in Washington ansässigen Environmental Working Group durchgeführt, die 45 aus Hafer hergestellte Getreideprodukte untersuchte. Diese reichten von Müsliriegeln …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily 2015 hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) verarbeitete Fleisch- und Wurstwaren offiziell als krebserregend für den Menschen eingestuft. Der Befund war längst überfällig. Wissenschaftler wissen schon seit Jahrzehnten, dass Natriumnitrit (ein Konservierungsmittel in Fleisch- und Wurstwaren) eine Gefahr für den Menschen darstellt. Es gibt Dutzende von Studien, die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zitronenwasser ist lecker und gesund. Es eignet sich hervorragend, um die Vitamin-C-Aufnahme zu erhöhen, was den Blutdruck senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann. Zitronenwasser kann auch die Hautgesundheit verbessern und den Gewichtsverlust sowie die Verdauung unterstützen. Darüber hinaus hält es den Atem frisch und …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Experimentieren Sie gerade mit der Keto-Diät? Suchen Sie noch nach ein paar gesunden Keto-Snacks für zwischendurch? Eine Keto-Diät kann stressig sein, wenn Sie nicht vorausplanen. Die gute Nachricht ist, dass es viele tolle Keto-Snacks gibt. Wir stellen Ihnen heute ein paar der besten ketofreundlichen Snacks vor, einschließlich …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Der Durchschnittsdeutsche isst eine Fülle von süßen und salzigen Lebensmitteln. Manche stehen auch auf saure Lebensmittel. Aber was ist mit bitter? Wann haben Sie zuletzt etwas Bitteres gegessen? Unsere Geschmacksknospen sind zum Großteil nicht mehr an bittere Lebensmittel gewohnt. Selbst ein Hauch von etwas Bitterem in …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Im Übermaß kann Zimt giftig sein, aber in der richtigen Dosis ist das Gewürz ein starkes Heilmittel. Aber Zimt macht sich nicht nur gut in der Küche. Das Gewürz ist vielseitiger, als Sie vielleicht meinen. Hier 10 fabelhafte Verwendungszwecke für Zimt in der Küche und dem restlichen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn ich an meine Kindheit zurückdenke, hatten wir nur sehr selten Zitronen im Haus. Heute kaufe ich fast wöchentlich Zitronen. Früher, im 18. Jahrhundert erhielten Seeleute Zitronensaft gegen Skorbut, obwohl die Wirkung von Vitamin C damals noch nicht bekannt war . Im Laufe der Jahrzehnte wurde …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich hörte zum ersten Mal von der sogenannten Keto-Diät als ich mich mit Neurowissenschaften beschäftigte. Zu diesem Zeitpunkt setzte ich mich vermehrt mit dem Thema Autismus auseinander. Bei meinen Recherchen bin ich auf ein paar interessante Forschungen über Kinder mit Epilepsie gestoßen. Seit den 1920er Jahren …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche, Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & die Diabetes Lösung Das Trinken von reinem Fruchtsaft gilt oft als gesund. Viele Menschen denken, dass der Fruchtsaft, den sie im Supermarkt gekauft haben, gut für ihre Gesundheit ist und sogar den Gewichtsverlust fördern kann. Sie starten den …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Bluthochdruck oder Hypertonie kann beängstigend und gefährlich sein. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihren Blutdruck mit der richtigen Ernährung und Lebensstilveränderungen in den Griff bekommen können. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation leiden ca. 40% der Erwachsenen weltweit unter …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich habe mich schon immer für das menschliche Gehirn und Neurowissenschaften interessiert und lese jede Woche die neuesten Studien. Seit etwa drei Jahren konzentriere ich mich dabei auf neurodegenerative Erkrankungen, allen voran Alzheimer und Parkinson. Natürlich interessiere ich mich auch dafür, welche Auswirkungen die Ernährung (und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele Menschen nehmen Proteinpulver und -präparate zu sich, weil sie denken, damit abzunehmen. Für andere ist Sport ohne Proteinshakes ein Unding. Hierbei gibt es ein paar Gefahren, über die Sie sich bewusst sein müssen: Gefahren von Proteinpulvern Einige Proteinpulver enthalten Spuren von Blei und andere schädliche …