Ernährung

Bienenpollen: Ein Überlebensnahrungsmittel mit außergewöhnlichen Gesundheitsvorteilen

Bienenpollen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Bienenpollen sind der männliche Samen einer Blumenblüte, der von den Honigbienen gesammelt und mit den Verdauungsenzymen der Insekten kombiniert wird. Es handelt sich um eine Mischung aus klebrigen Pollenkörnern, die jeweils bis zu fünf Millionen Pollensporen enthalten können. Bienenpollen sind ein Top-Überlebensnahrungsmittel und gelten als eines …

Weiterlesen »

Einfaches Rezept für gesunde Pommes

Zucchini

Artikel-Quelle: Danette May Keine Frage, Pommes gehören zu den beliebtesten Tiefkühlprodukten. Aber ich denke, wir sind uns alle einig, dass sie nicht gerade gesunde sind. Wie wäre es stattdessen mit Zucchini-Fritten? Dieses Rezept für gebackene Zucchini-Pommes wird aus einfachen, sauberen Zutaten hergestellt und ist voller Geschmack und einem befriedigenden Knuspern. …

Weiterlesen »

Gesunde immunstärkende Rezepte für die ganze Familie

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Unser aller Leben wird derzeit durch das gefährliche COVID-19-Virus beeinträchtigt. Von der Schließung von Schulen und Unternehmen, und der Notwendigkeit, plötzlich von zu Hause aus zu arbeiten, müssen sich alle an diesen neuen Lebensstil gewöhnen. Auch gesellschaftliche …

Weiterlesen »

Diese Frucht, die einem Eierstock ähnelt, erleichtert Ihnen die Wechseljahre

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich trinke seit zwei Jahren täglich Granatapfelsaft und esse die Frucht regelmäßig. Ich habe noch nichts Besseres gefunden, um meine Hormone natürlich auszugleichen und Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Blähungen und Stimmungsschwankungen zu bekämpfen. Glauben Sie mir, ich stecke mitten in “der Veränderung” und möchte keinen Tag mehr …

Weiterlesen »

Befriedigen Sie Zuckergelüste und senken Sie Ihr Risiko für Herzkrankheiten mit Honig

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Honig ist bekanntlich ein Supernahrungsmittel. Er ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch noch köstlich. Im Gegensatz zu anderen Süßstoffen ist Roh-Honig unverarbeitet und enthält dutzende nützliche Inhaltsstoffe, die Ihre Gesundheit verbessern. Wenn Sie regelmäßig Zuckergelüste haben, ist Honig eine gesunde Möglichkeit, sich zu stärken und …

Weiterlesen »

Natürliche Tipps gegen Hitzewallungen und andere Wechseljahre-Symptome

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Lassen Sie uns ein Thema ansprechen, das in der Öffentlichkeit nicht so häufig diskutiert wird. Die Wechseljahre. Fast jede Frau leidet während der Wechseljahre unter den verschiedensten Beschwerden, daher ist es wichtig, dass Sie sich darüber bewusst …

Weiterlesen »

Putenspeck vs. Schinkenspeck

Gibt es jemanden, der keinen Speck mag? Dieser knusprige, süße, salzige, knackige Geschmack zergeht aber auch auf der Zunge! Meinem Metzger zufolge kaufen viele Veganer zuerst Speck, wenn sie den veganen Lebensstil aufgeben. Verständlich, wie ich finde. Aber Schlagzeilen und Gesundheitsorganisationen warnen uns regelmäßig vor dem Verzehr von Fleischwaren. Die …

Weiterlesen »

Gesundes Kürbis-Kurkuma Mousse mit Kollagen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Dieses Rezept ist in nur 3 Schritten fertig. Einfach, aber unglaublich lecker – genau so wünschen wir uns das! Das Dessert ist leicht, cremig und sogar gesund. Um auf dem klassischen Kürbisaromen aufzubauen, fügen wir Kurkuma und Kollagen hinzu (die beide hervorragend für Ihr Immunsystem sind). Kurkuma …

Weiterlesen »

Alles, was Sie zum Thema Histamin-Intoleranz wissen müssen (inkl. Symptome und Tipps)

Artikel-Quelle: Danette May Lassen Sie uns über Histamin sprechen. Wenn Sie unter Allergien leiden, sind Sie wahrscheinlich bestens mit Histamin vertraut. Eine Histaminintoleranz geht jedoch über juckende Augen oder einen kratzigen Hals hinaus. Sie kann Angstzustände, unregelmäßige Perioden und sogar rote Wangen nach einem Glas Rotwein auslösen. Wir verraten Ihnen …

Weiterlesen »

Vollmilch oder Magermilch – was ist besser?

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung In den Lebensmittelregalen scheinet wöchentlich ein weiterer neuer Milchersatz zu stehen. In meinem örtlichen Naturkostladen gibt es jetzt unter anderem folgende Alternativen zu Kuhmilch: Hanfmilch, Sojamilch, Kokosmilch, Flachsmilch, Mandelmilch, Cashew-Milch, Macadamia-Milch, Hafermilch, Erbsenmilch, Reismilch und sogar Sonnenblumenmilch. …

Weiterlesen »

10 Lebensmittel für eine bessere Hirngesundheit

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ihr Gehirn verarbeitet täglich eine unglaubliche Menge an Informationen und gibt Ihnen die Fähigkeit zu denken, zu argumentieren und sich zu bewegen. Wir stellen Ihnen heute 10 Lebensmittel vor, die Ihr Gedächtnis steigern und altersbedingten geistigen Verfall verlangsamen. Alle hier genannten Lebensmittel haben außerdem weitere ausgezeichnete …

Weiterlesen »

Die gesündesten und ungesündesten Gewürzsaucen und Würzmittel

Artikel-Quelle: Danette May Es gibt Hunderte von Gewürzen und mindestens ebenso viele Gewürzsaucen auf dem Markt. Aber es ist nicht alles Gold, was glänzt. Viele davon enthalten überschüssige Kalorien, verarbeitete Zutaten und haben einen hohen Natrium- oder Zuckergehalt. Gewürze und Gewürzsaucen können auch Protein, Ballaststoffe, herzgesunde Fette und Antioxidantien enthalten. …

Weiterlesen »

Glutenfrei Backen: 10 Alternativen zu Weizenmehl

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie eine Keto-, Paleo- oder AIP-Diät befolgen, sollten Sie diese darmfreundlichen Mehle in Ihre Vorratskammer aufnehmen. Von Pfeilwurzelstärke bis hin zu nussigen Mandelmehlen – mit diesem praktischen Leitfaden für Mehl-Alternativen müssen Sie nicht aufs Backen verzichten. Wir listen 10 der gängigsten glutenfreien Mehle auf, die Sie …

Weiterlesen »