Ernährung

6 natürliche Vorteile von Kokosnussbutter und 12 Möglichkeiten, sie zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Cremige Kokosbutter schmeckt zu allem, von dunkler Schokolade bis hin zu würzigem Curry. Sie werden Ihre herkömmliche Butter nicht vermissen, wenn Sie die Kokosnussversion in die Finger bekommen. Kokosbutter ist genauso reichhaltig und cremig und hat viele beeindruckende Gesundheitsvorteile. Was ist Kokosnussbutter? Kokosbutter wird hergestellt, indem Kokosfleisch …

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Wie diese eine tägliche Angewohnheit Ihr Alzheimer-Risiko senken kann

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Alzheimer ist eine dieser schrecklichen Krankheiten, die mit zunehmendem Alter scheinbar wie aus dem Nichts auftauchen können. Dabei entwickelt sich die Krankheit über 15-20 Jahre schleichend und verursacht bei älteren Menschen einen dauerhaften geistigen Abfall. Alzheimer wird vermutlich durch eine Kombination von genetischen, Lebensstil- und Umweltfaktoren …

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Wissenschaftler sagen: Dieser rote Saft kann Ihren Blutdruck reduzieren

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) waren Herz-Kreislauf-Erkrankungen 2016 weltweit für 15,2 Millionen Todesfälle verantwortlich. Auch wenn Sie nicht an einer kardiovaskulären Erkrankung sterben, stellen sie eine enorme Belastung für den Körper dar und können die Lebensqualität und -dauer drastisch reduzieren. …

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Was versteckt sich hinter Guggul und warum sollten Sie es essen?

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Guggul ist ein uraltes Mittel, das seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin verwendet wird, um Probleme wie Arthritis, Schilddrüsenungleichgewichte und Harnwegsinfektionen zu behandeln. Es handelt sich um eine Art duftendes Gummiharz, das aus dem Stamm des Guggul-Baums (Commiphora wightii) gewonnen wird, der in Indien, Zentralasien und …

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Die 4 Stufen verarbeiteter Lebensmittel (von der besten bis zur schlechtesten)

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Man kann nicht alle verarbeiteten Lebensmittel über einen Kamm scheren. Nicht alle davon sind gleichermaßen ungesund. Manche davon können sogar eine relativ gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein. Hier vier Stufen von verarbeiteten Lebensmitteln, von gut bis schlecht eingestuft. Der Trick ist zu wissen, von welchen Lebensmitteln …

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Süßkartoffeln vs. Yams vs. Weiße Kartoffeln

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Einige Leute nennen sie “Yams” und andere nennen sie “Süßkartoffeln”. Aber gibt es einen Unterschied? Und wie schneiden diese Kartoffeln im Vergleich zu normalen weißen Kartoffeln ab? Nun, für den Anfang, Süßkartoffeln sind …

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12 heilende Lebensmittel für Ihre Schilddrüse

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Essen Sie mehr von diesen nährstoffreichen Lebensmitteln, um Ihre Schilddrüse zu unterstützen. Schilddrüsenprobleme sind in Deutschland allzu häufig. Viele wissen nicht einmal von ihrer Schilddrüsenerkrankung. Wenn Sie es mit einer über- oder unteraktiven Schilddrüse zu tun haben, gibt es mehrere nährstoffreiche Lebensmittel, die helfen können, die schmetterlingsförmige …

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6 Ernährungs-Hacks für volleres Haar

Artikel-Quelle: Danette May Man sagt, dass wir mit zunehmendem Alter klüger werden. Das mag stimmen, aber wir müssen auch mit einigen Nachteilen des Alterns zu kämpfen haben, darunter mit dünner werdendem Haar. Die Veränderung kann für diejenigen, die einst üppiges, dickes Haar hatten, ein Schock sein. Aber für Menschen, deren …

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5 Angewohnheiten, die Ihrem Stoffwechsel schaden & Lösungsvorschläge

Artikel-Quelle: Danette May Sie denken vielleicht, dass Sie in Sachen Stoffwechsel schon alles wissen. Viele achten darauf, ihren Stoffwechsel anzukurbeln, pflegen aber gleichzeitig Angewohnheiten, die dem Stoffwechsel schaden. Die richtige Ernährung und das Training sind wichtig, aber es ist auch wichtig, Dinge zu vermeiden, die dem Stoffwechsel schaden. Vermeiden Sie …

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Die Schattenseite von Grünkohl

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Grünkohl wurde früher von vielen als kaum essbare Beilage betrachtet, quasi eine Teller-Deko.  In den letzten Jahren geriet er aber plötzlich ins Rampenlicht, als Gesundheitsbegeisterte seine vielen nahrhaften Eigenschaften entdeckten. Deshalb steht Grünkohl …

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Huhn vs. Rindfleisch – was ist besser für die Umwelt (überraschende Antwort)

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung Viele Hardcore Umweltschützer, Prominente und sogar Ärzte raten uns, eine “pflanzliche” Ernährung zu essen – oder zumindest auf das Essen von “rotem Fleisch” zu verzichten.  Und wenn wir Fleisch essen wollen, wird uns oft gesagt, …

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Alkoholischer Kombucha vs. Apfelwein vs. Bier

on Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung Haben Sie gewusst, dass eine Durchschnittsfrau nicht mehr als 2 Gläser Wein pro Tag trinken sollte, Männer dagegen nicht mehr als drei? Das ist nicht viel. In dem Bestreben, weniger zu trinken und gesündere alkoholische …

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