Ernährung

5 Wege, wie die Keto-Diät Ihre Hormone natürlich ausgleicht

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie gegen hormonelle Ungleichgewichte ankämpfen, kann die Keto-Diät helfen, Ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Ihr Körper ist auf ein komplexes Hormongleichgewicht angewiesen. Abgesehen von Sexualtrieb und Fruchtbarkeit regulieren Hormone den Blutzucker, Stress, Stoffwechsel und andere wichtige Aspekte Ihrer Gesundheit. Wenn Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht …

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Schaden Sie Ihrem Verdauungstrakt mit diesen Lebensmitteln?

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Nahrungsmittel sind entweder Ihr Freund oder Ihr Feind. Besonders wenn es um die Gesundheit Ihres Verdauungstrakts geht. Der regelmäßige Verzehr von ungesunden Lebensmitteln, die Ihrem Verdauungstrakt schaden, kann zu schweren Langzeitfolgen führen. Wenn Sie Ihre Darmgesundheit nicht in den Vordergrund stellen, werden Sie es höchstwahrscheinlich bereuen, …

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Diese hirngesunde, krebsbekämpfende Wurzel lindert auch Verdauungsstörungen, Menstruationsbeschwerden und mehr

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ingwer wurde schon vor Hunderten von Jahren als medizinisches Hilfsmittel verwendet, unter anderem bei Verdauungsstörungen, Übelkeit, Grippe und Erkältungen. Die moderne Forschung unterstützt die Kraft von Ingwer als Heilmittel für verschiedene Erkrankungen. Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die Superkräfte von Ingwer werfen. Ein Vorteil …

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7 der besten Lebensmittel zum Frühstück

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Es ist einfach, sich auf dem Weg zur Arbeit schnell einen Muffin und Kaffee zu holen, aber diese Art von Frühstück führt nur dazu, dass sie eine Stunde später wieder Hunger und keine Energie haben. Wenn Sie auf der Suche nach schnellen, leckeren und nahrhaften Frühstücksideen …

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5 Gründe, warum Sie dieses hässliche Wurzelgemüse essen sollten

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Früher bin ich im Lebensmittelgeschäft an Knollensellerie vorbeigelaufen. Ich wusste nie wirklich, wofür er benutzt wurde. Knollensellerie ist zwar nicht das schönste Gemüse, aber es ist auf jeden Fall lecker! Knollensellerie ist ein Wurzelgemüse, das eng mit …

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Das sollten Sie über die Einnahme von Ballaststoff-Präparaten wissen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eine ballaststoffreiche Ernährung hat viele Vorteile. Sie fördert unter anderem die Darm- und Herzgesundheit sowie die Gewichtsabnahme. Viele Deutsche nehmen jedoch nicht genug Ballaststoffe zu sich und greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um die Lücke zu schließen. Was sie dabei nicht beachten, ist, dass der Verzehr dieser Ballaststoff-Präparate …

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9 leckere Zutaten, die Ihr Wasser aufpeppen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wir alle wissen, wie wichtig Wasser ist, aber seien wir doch mal ehrlich, einfaches H2O kann schnell langweilig werden. Versuchen Sie, Ihr nächstes Glas Wasser mit diesen köstlichen und gesunden Zutaten aufzupeppen. Experimentieren Sie mit Ihren Lieblingsgeschmacksrichtungen und bleiben Sie hydratisiert, indem Sie mindestens acht Gläser …

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5 gesunde warme Getränke (inkl. Rezepte)

Artikel-Quelle: Danette May Wenn es draußen stürmt und kalt ist, gibt es nichts Schöneres, als es sich mit einem warmen Getränk und guten Buch auf dem Sofa bequem zu machen. Im Laufe der Jahre habe ich viele tolle Getränkerezepte ausprobiert und einige gefunden, die wirklich ins Schwarze treffen. Hier meine …

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So wirken sich Lebensmittel auf Ihre Stimmung aus

Artikel-Quelle: Danette May Wie oft haben Sie den Satz “Du bist, was du isst” schon gehört? Dieser Spruch ist keine heiße Luft. Die Lebensmittel, die Sie essen, können einen direkten Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen. Aber wie genau können Lebensmittel Ihre Stimmung beeinflussen? Das und mehr klären wir …

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7 überraschende Vorteile von Zitrusfrüchten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Bunte Früchte bringen nicht nur Licht in dunkle Wintertage. Sie sind auch voller belebender Aromen und haben jede Menge messbare Gesundheitsvorteile. Was sind Zitrusfrüchte? Zitrusfrüchte stammen ursprünglich aus Australien, Neuguinea, Neukaledonien und Südostasien. Sie wachsen an blühenden Bäumen und Sträuchern und sind bekannt für ihre ledrigen …

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