Ernährung

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Bei dem Gedanken an die perfekten Smoothie-Zutaten wird Ihnen wahrscheinlich nicht Blumenkohl in den Sinn kommen, sonder eher klassische Zutaten wie Bananen, Erdbeeren, Joghurt, Orangen, vielleicht eine Handvoll Grünzeug etc. Die wenigsten von Ihnen werden regelmäßig Blumenkohl zu ihren Smoothies hinzufügen. Hier 7 Gründe, warum Sie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Der Grund, warum Sie zu viel Essen, hat nichts mit dem Essen selbst zu tun. Bei dem Thema Überernährung geht es um viel mehr. Wie die Drogenabhängigkeit können Fressanfälle süchtig machen und auf genetische und kulturelle Einflüsse sowie auf die psychische Gesundheit zurückzuführen sein. Wenn Ihre …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn fremde infektiöse Krankheitserreger wie Bakterien und Viren in den Körper gelangen, produziert Ihr Immunsystem Antikörper zum Schutz. Je stärker Ihr Immunsystem ist, desto schneller kann es diese Antikörper produzieren. Hier ein paar einfache Tricks, mit denen Sie Ihre natürlichen Antikörper erhöhen können. Antikörper und Ihr …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Butter gibt es seit etwa 9000 Jahren. Es handelte sich um einen glücklichen Unfall, der sich schnell zu einem Grundnahrungsmittel entwickelte. Was einst eine etwas mühsame Aufgabe für die Bäuerin war, wurde industrialisiert, sodass wir heute tonnenweise cremige Butter herstellen können. Butter hebt sowohl süße als …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Dieses Antioxidans ist so wichtig, dass es als das “Master-Antioxidans” im Körper angesehen wird. Dieses “Master-Antioxidans” schützt den menschlichen Körper wie nur wenige andere. Die Rede ist von Glutathion. Wenn Ihr Glutathionspiegel zu niedrig ist, haben Sie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Holunderbeere ist ein uraltes Heilmittel, das für seine antiviralen Eigenschaften und Vorteile für das Immunsystem bekannt ist. Holunder bezieht sich auf Sambucus nigra, auch bekannt als Fliederbeere oder Schwarzer Holunder. Der Baum gedeiht in verschiedenen Klimazonen auf der ganzen Welt. Die tief gefärbte kleine Beere …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sellerie wird gerne auf den Gemüseplatten übergangen. Dabei hat dieses bescheidene Gemüse viel mehr zu bieten, als man auf den ersten Blick sieht. Obwohl Sellerie hauptsächlich aus Wasser besteht, haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die Verbindungen in den grünen Stängeln viele nützliche Eigenschaften besitzen. So können Sie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Selbst hochwertige dunkle Bohnen können zu einem säurehaltigen Kaffee führen, obwohl eher Billig-Kaffees dafür berüchtigt sind. Wenn Sie mehr als eine Tasse Kaffee am Tag genießen, könnte Ihr Magen dafür büßen. Was hat dies mit Natron zu tun? Natron ist nicht nur als Reinigungsmittel und Fleckenentfernen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wir leben in unsicheren Zeiten, sowohl sozial als auch wirtschaftlich. Deshalb wird es immer wichtiger, dass wir uns um unser geistiges und emotionales Wohlbefinden kümmern. Was viele nicht erkennen, ist, dass die Ernährung eine wichtige Rolle in Sachen Wohlbefinden spielt. Wie wäre es, wenn Sie sich …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zitronenwasser ist köstlich und gesund. Es handelt sich um eine einfache Möglichkeit, die tägliche Vitamin-C-Einnahme zu steigern, was zur Senkung des Blutdrucks beitragen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann. Es kann auch die Hautgesundheit verbessern und die Gewichtsabnahme unterstützen, während es gleichzeitig die Verdauung fördert. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily In einer Zeit, in der wir alle wie wild desinfizieren, machen sich zu wenige Menschen Gedanken um die Folgen, die antibakterielle Produkte mit sich bringen können – beispielsweise antibiotikaresistente Bakterien. Zum Glück haben Wissenschaftler in den letzten Jahren nach alternativen Desinfektionsmitteln geforscht, eines davon ist Zimt. …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Stress ist eine häufige Nebenwirkung des modernen Lebens. Abgesehen davon, dass er sich offensichtlich negativ auf unsere Stimmung auswirkt, hat die Forschung auch gezeigt, dass er unser Immunsystem unterdrücken und uns möglicherweise anfälliger für Infektionen machen kann. In diesem Beitrag gehen wir auf die Ursachen ein und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Das alte Sprichwort “Du bist, was du isst” ist nach wie vor wahr. Inzwischen gibt es auch ein neues Sprichwort “Du bist, was dein Essen gegessen hat”. Soll heißen: Wenn Sie Fisch, Huhn, Rind etc. verzehren, hat die Art und Weise, wie dieses Fleisch aufgezogen wurde, …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Melonen werden seit über 4.000 Jahren vom Menschen gegessen. Obwohl Melonen wild in verschiedenen Teilen Afrika wachsen, geht man davon aus, dass Sie aus verschiedenen Regionen Asiens stammen. Melonen gehören zur Familie der Kürbisgewächse (Cucurbitaceae), zu der auch Gurken gehören und die insgesamt über 100 verschiedene …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kefir ist ein uraltes Getränk, das durch die Gärung von Milch mit Kefirkörnern hergestellt wird. Hierbei entsteht eine Vielzahl nützlicher Bakterien. Es wird vermutet, dass Kefir seinen Ursprung in den Bergen des Nordkaukasus in Osteuropa und Asien hat, wo Hirtennomaden das Rezept entwickelten. Das Wort Kefir …