Ernährung

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eine neue Studie hat die Vorteile des Intervallfastens für gesunde Menschen aufgezeigt. Es scheint, dass der Verzicht auf Nahrung ein einigen Tage pro Woche überraschend positive Vorteile hat, wenn man sich strikt daran hält, aber sollten auch Sie jeden 2. Tag fasten? Die Studie untersuchte die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ehrlich gesagt, wäre es einfacher, die Probleme aufzulisten, die Kokosöl nicht lösen kann, als andersherum. Bewahren Sie ein Glas dieses Allzwecköls in Ihrem Badezimmer und Ihrer Küche auf, um alle möglichen Probleme, von trockenen Ellbogen bis hin zu Mundgeruch zu lösen. Diese Liste ist nur ein …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Es gibt viel negative Publicity über rohe Eier. Viele Menschen sind überzeugt, dass das Essen eines einzigen rohen Eis eine Garantie für Lebensmittelvergiftungen wie Salmonellen ist. Während es wahr ist, dass rohe Eier Bakterienträger sein können, sind sie nicht die Vorboten von Verdauungsproblemen. Was ist also …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ein- oder zweimal mag noch lustig sein, aber wenn Sie kontinuierlich in einer Tour furzen, ist das mehr als peinlich. Haben Sie gewusst, dass der Durchschnittsmensch 5-15 Mal pro Tag furzt? Ja, auch Menschen, die angeblich nie furzen. Aber was, wenn Sie übermäßig viel furzen – …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele Leute greifen zu Proteinpulvern, um beispielsweise abzunehmen, Muskeln aufzubauen etc. Allerdings benötigt ein aktiver Erwachsener nur ca. 60-70 Gramm Protein pro Tag, die meistens gut über die Ernährung abgedeckt werden. Und während es keine Studien gibt, die beweisen, dass überschüssiges Protein kurzfristig schädlich ist, kann …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Mit den steigenden Übergewichtsraten, gibt es auch immer mehr Trenddiäten. Die meisten davon sind alles andere als nützlich und nicht nur frustrierend für Ihren Geldbeutel, sondern auch Sie. Tatsächlich können diese Trenddiäten dazu führen, dass Sie den Kopf in den Sand stecken. Sie müssen Lebensstilveränderungen treffen …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Der neueste Diättrend ist Fasten. Genauer gesagt: Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten. Es macht Sinn, wenn man bedenkt, dass unsere Urahnen bei der Nahrungssuche regelmäßig Perioden des Nicht-Essens durchlaufen haben, gefolgt von Perioden des Schlemmerns, in denen Nahrung …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie mit dem Begriff Keto vertraut. Wie viele Ihrer Familienmitglieder und Freunde führen einen ketogenen Lebensstil? Im Gegensatz zu anderen Diäten ist Keto keine Modeerscheinung. Es gib viele solide wissenschaftliche Beweise, dass keto funktioniert und einen guten Grund, warum so viele Menschen gut damit …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Bei all dem Wirbel um die Darmgesundheit ist es normal, dass Sie sich fragen, ob Ihr eigenes Verdauungssystem normal ist. Könnten Sie unter einem undichten Darm leiden? Wie sollte Ihr Stuhlgang aussehen? Obwohl dies nicht gerade Gesprächsthemen beim Abendessen sind, beginnt die Fähigkeit, Darmprobleme zu analysieren und …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Avocado wird mit Zucchini, Tahini und Zitrone zu einem cremigen, bohnenfreien Avocado-Hummus-Dip vermischt! Die Avocado verleiht diesem Paleo-freundlichen Hummus eine extra samtige Textur. Mhhmm. Zusätzlich  fügen wir dem Ganzen etwas frische Zucchini hinzu. Nicht zu vergessen Tahini, Zitronensaft und Olivenöl für eine ganz besondere Geschmacksmischung. Wenn Sie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Geschichtsdokumentationen zeigen uns, dass Tee ein sehr altes Elixier ist und schon vor Tausenden von Jahren zum ersten Mal getrunken wurde. Eine warme Tasse Tee hat einfach etwas Tröstliches. Das Schlüsselwort hier heißt warm…. nicht heiß. Forscher haben einige sehr beunruhigende Nachrichten für diejenigen von uns, …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Vor Jahren entdeckte ich einen erstaunlichen, aber wenig bekannten Tee aus Südamerika. Es wurde mir von einem präventivmedizinischen Arzt empfohlen. Ich trank ihn, um Candida-Symptome, Allergien und Entzündungen zu lindern. Er hatte einen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wasser ist Leben. Es hydriert und nährt unseren Körper. Jedoch stehe ich bestimmt nicht allein da, wenn ich sage, dass reines, geschmackloses Wasser ohne jegliche Variation ein wenig langweilig werden kann. Es gibt sicherlich Möglichkeiten, Ihr Wasser mit Früchten oder Minze aufzupeppen, aber manchmal sehnt man …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Das Wetter ist warm, und Ihr Terminkalender voll. Es bleibt keine Zeit für eine Erkältung. Allerdings kann es leider selbst im Sommer vorkommen, dass Sie von Müdigkeit, Halsschmerzen, Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen und einer verstopften Nase heimgesucht werden. Und dies bedeuten nicht immer eine Allergie. Worin besteht der …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sind Sie ein abenteuerlustiger Esser, der immer bereit ist, neue und interessante Gerichte zu probieren? Wo ziehen Sie die Grenze? Es gibt ein paar „Delikatessen“, die sehr krank machen und sogar zum Tod führen können. Kennen Sie den Spruch “Tod durch Schokolade”? Dies ist ein Marketingbegriff, …