Gesundheit

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Viele Frauen über 40 sind bestens mit der folgenden Situation vertraut… Sie spazieren die Straße entlang, tragen wohlmöglich ihre Lieblingshose, und plötzlich müssen Sie niesen. Vielleicht ist gerade Allergie-Saison und Sie müssen sogar mehrmals hintereinander niesen. Das …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Viele von Ihnen verwenden seit Jahren Natron zu Hause, ohne jemals wirklich zu hinterfragen, was Natron eigentlich ist. Wir haben ein wenig nachgeforscht. Natriumbikarbonat (NaHCO3) ist ein chemisches Salz, das in seiner natürlichen Form das Mineral Nahcolith …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Damals, als wir unsere Nahrung noch selbst jagen mussten, aßen wir nicht nur knochen- und hautlos gegrilltes Muskelfleisch. Nein. Der Urmensch aß seine Beute im Grunde von der Nase bis zum Schwanz. Wussten Sie, dass fast die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Küche ist wirklich das Herzstück Ihres Hauses. Hier treffen sich Familie und Freunde zum Kaffee, zu Gesprächen und natürlich zum Kochen. Aber, Ihre Küche hat ein schmutziges, kleines Geheimnis. Denn tatsächlich laden Sie viel mehr als nur Hausgäste in Ihre Küche ein. Die Rede ist …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Bei dem Gedanken an die perfekten Smoothie-Zutaten wird Ihnen wahrscheinlich nicht Blumenkohl in den Sinn kommen, sonder eher klassische Zutaten wie Bananen, Erdbeeren, Joghurt, Orangen, vielleicht eine Handvoll Grünzeug etc. Die wenigsten von Ihnen werden regelmäßig Blumenkohl zu ihren Smoothies hinzufügen. Hier 7 Gründe, warum Sie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Unser Immunsystem arbeitet fleißig daran, Bakterien abzutöten und Viren daran zu hindern, in Ihre Zellen einzudringen. Da sich COVID-19 weiterhin ausbreitet, ist ein starkes Immunsystem wichtiger denn je. Wir zeigen Ihnen heute ein paar Angewohnheiten, die Ihrem Immunsystem schaden können. Schlechte Hygiene Ok, Sie duschen vielleicht …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Leiden Sie regelmäßig unter Knieschmerzen? Dann haben wir heute ein paar Übungen für Sie. Starke Muskeln sind für gesunde Gelenke unerlässlich. Das liegt daran, dass Muskeln helfen können, unser Gewicht zu tragen. Wenn wir schwache Muskeln haben, sind unsere Gelenke gezwungen, mehr Arbeit zu leisten, was mit …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zahnverfall und Zahnfleischerkrankungen können extrem schmerzhaft sein, ganz zu schweigen von den optischen Folgen und der teuren Behandlung.  Glücklicherweise lassen sie sich mit einer soliden Mundpflege oft vermeiden. Hier 9 Tipps, wie Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch auf natürliche Weise gesund halten. Xylitol-Kaugummi Die meisten …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Sind Ihre Hüften verkrampft? Verspannte Hüften können zu Rückenschmerzen und Ischias führen und Ihnen bei alltäglichen Aktivitäten einen Strich durch die Rechnung machen. Probieren Sie diese 10 Hüftöffner aus, um Ihre Muskeln zu lockern. Zunächst – kennen Sie die 5 Hauptursachen für Hüftverspannungen? Schwache Rumpfmuskulatur Schwache Beine …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn fremde infektiöse Krankheitserreger wie Bakterien und Viren in den Körper gelangen, produziert Ihr Immunsystem Antikörper zum Schutz. Je stärker Ihr Immunsystem ist, desto schneller kann es diese Antikörper produzieren. Hier ein paar einfache Tricks, mit denen Sie Ihre natürlichen Antikörper erhöhen können. Antikörper und Ihr …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Butter gibt es seit etwa 9000 Jahren. Es handelte sich um einen glücklichen Unfall, der sich schnell zu einem Grundnahrungsmittel entwickelte. Was einst eine etwas mühsame Aufgabe für die Bäuerin war, wurde industrialisiert, sodass wir heute tonnenweise cremige Butter herstellen können. Butter hebt sowohl süße als …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Dieses Antioxidans ist so wichtig, dass es als das “Master-Antioxidans” im Körper angesehen wird. Dieses “Master-Antioxidans” schützt den menschlichen Körper wie nur wenige andere. Die Rede ist von Glutathion. Wenn Ihr Glutathionspiegel zu niedrig ist, haben Sie …

Artikel-Quelle: Danette May Wenn es darum geht, Ihre Stimmung zu fördern, Kalorien zu verbrennen und etwas für Ihren Körper zu tun, ist jede Art von Bewegung gut. Es gibt keinen Mangel an Möglichkeiten, Ihren Körper zu bewegen, aber Sie fragen sich vielleicht, ob Sie Ihre Zeit besser mit Gehen oder …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Holunderbeere ist ein uraltes Heilmittel, das für seine antiviralen Eigenschaften und Vorteile für das Immunsystem bekannt ist. Holunder bezieht sich auf Sambucus nigra, auch bekannt als Fliederbeere oder Schwarzer Holunder. Der Baum gedeiht in verschiedenen Klimazonen auf der ganzen Welt. Die tief gefärbte kleine Beere …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sellerie wird gerne auf den Gemüseplatten übergangen. Dabei hat dieses bescheidene Gemüse viel mehr zu bieten, als man auf den ersten Blick sieht. Obwohl Sellerie hauptsächlich aus Wasser besteht, haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die Verbindungen in den grünen Stängeln viele nützliche Eigenschaften besitzen. So können Sie …