Gesundheit

7 Gründe, warum Sie Blumenkohl zu Ihren Smoothies hinzufügen sollten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Bei dem Gedanken an die perfekten Smoothie-Zutaten wird Ihnen wahrscheinlich nicht Blumenkohl in den Sinn kommen, sonder eher klassische Zutaten wie Bananen, Erdbeeren, Joghurt, Orangen, vielleicht eine Handvoll Grünzeug etc. Die wenigsten von Ihnen werden regelmäßig Blumenkohl zu ihren Smoothies hinzufügen. Hier 7 Gründe, warum Sie …

Weiterlesen »

Diese Dinge können Ihrer natürlichen Immunität schaden

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Unser Immunsystem arbeitet fleißig daran, Bakterien abzutöten und Viren daran zu hindern, in Ihre Zellen einzudringen. Da sich COVID-19 weiterhin ausbreitet, ist ein starkes Immunsystem wichtiger denn je. Wir zeigen Ihnen heute ein paar Angewohnheiten, die Ihrem Immunsystem schaden können. Schlechte Hygiene Ok, Sie duschen vielleicht …

Weiterlesen »

5 kniefreundliche Übungen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Leiden Sie regelmäßig unter Knieschmerzen? Dann haben wir heute ein paar Übungen für Sie. Starke Muskeln sind für gesunde Gelenke unerlässlich. Das liegt daran, dass Muskeln helfen können, unser Gewicht zu tragen. Wenn wir schwache Muskeln haben, sind unsere Gelenke gezwungen, mehr Arbeit zu leisten, was mit …

Weiterlesen »

9 natürliche Möglichkeiten, um Ihre Zähne und Zahnfleisch zu schützen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zahnverfall und Zahnfleischerkrankungen können extrem schmerzhaft sein, ganz zu schweigen von den optischen Folgen und der teuren Behandlung.  Glücklicherweise lassen sie sich mit einer soliden Mundpflege oft vermeiden. Hier 9 Tipps, wie Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch auf natürliche Weise gesund halten. Xylitol-Kaugummi Die meisten …

Weiterlesen »

10 effektive Hüftöffner-Übungen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Sind Ihre Hüften verkrampft? Verspannte Hüften können zu Rückenschmerzen und Ischias führen und Ihnen bei alltäglichen Aktivitäten einen Strich durch die Rechnung machen. Probieren Sie diese 10 Hüftöffner aus, um Ihre Muskeln zu lockern. Zunächst – kennen Sie die 5 Hauptursachen für Hüftverspannungen? Schwache Rumpfmuskulatur Schwache Beine …

Weiterlesen »

Diese einfachen Tricks können Ihre natürlichen Antikörper stärken

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn fremde infektiöse Krankheitserreger wie Bakterien und Viren in den Körper gelangen, produziert Ihr Immunsystem Antikörper zum Schutz. Je stärker Ihr Immunsystem ist, desto schneller kann es diese Antikörper produzieren. Hier ein paar einfache Tricks, mit denen Sie Ihre natürlichen Antikörper erhöhen können. Antikörper und Ihr …

Weiterlesen »

Möglicherweise entgeht Ihnen das wichtigste Antioxidans

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Dieses Antioxidans ist so wichtig, dass es als das “Master-Antioxidans” im Körper angesehen wird. Dieses “Master-Antioxidans” schützt den menschlichen Körper wie nur wenige andere. Die Rede ist von Glutathion. Wenn Ihr Glutathionspiegel zu niedrig ist, haben Sie …

Weiterlesen »

Gehen vs Joggen

Artikel-Quelle: Danette May Wenn es darum geht, Ihre Stimmung zu fördern, Kalorien zu verbrennen und etwas für Ihren Körper zu tun, ist jede Art von Bewegung gut. Es gibt keinen Mangel an Möglichkeiten, Ihren Körper zu bewegen, aber Sie fragen sich vielleicht, ob Sie Ihre Zeit besser mit Gehen oder …

Weiterlesen »

8 Gründe, warum Sie jeden Tag eine Portion Sellerie essen sollten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sellerie wird gerne auf den Gemüseplatten übergangen. Dabei hat dieses bescheidene Gemüse viel mehr zu bieten, als man auf den ersten Blick sieht. Obwohl Sellerie hauptsächlich aus Wasser besteht, haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die Verbindungen in den grünen Stängeln viele nützliche Eigenschaften besitzen. So können Sie …

Weiterlesen »

Die giftige Wahrheit über Lufterfrischer

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Haben Sie sich je gefragt, was in Lufterfrischern enthalten ist, die Ihr Zuhause, Ihr Büro oder Ihr Badezimmer nach Lebkuchenhaus, Tropenparadies, frischer Wäsche oder Waldhütte umgeben von Wildblumen duften lassen? Die Realität ist nicht gerade rosig. Sie mögen angenehm riechen, aber die Inhaltsstoffe sind alles andere …

Weiterlesen »

4 Gründe, warum Sie Kaffee mit Natron trinken sollten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Selbst hochwertige dunkle Bohnen können zu einem säurehaltigen Kaffee führen, obwohl eher Billig-Kaffees dafür berüchtigt sind. Wenn Sie mehr als eine Tasse Kaffee am Tag genießen, könnte Ihr Magen dafür büßen. Was hat dies mit Natron zu tun? Natron ist nicht nur als Reinigungsmittel und Fleckenentfernen …

Weiterlesen »

Die häufigsten Missverständnisse über Antibiotika und antivirale Medikamente

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Was ist der Unterschied zwischen Antibiotika und antiviralen Medikamenten? Helfen Antibiotika gegen Covid-19? Wie unterscheiden sich bakterielle von viralen Infektionen? Dies und mehr klären wir in unserem heutigen Beitrag. Die Geschichte der Antibiotika 1942 wurde Anne Miller, eine 33-jährige Frau aus New Haven, Connecticut, dank des …

Weiterlesen »

So wirkt sich Schlafentzug auf Ihr Immunsystem aus

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Ich persönlich bin schon lange überzeugt, dass es einen großen Zusammenhang zwischen Schlaf und der Immunfunktion gibt. Es stellt sich heraus, dass Menschen, die im Allgemeinen sechs Stunden oder weniger schlafen, eine veränderte Immunreaktion haben. Schlafentzug wirkt …

Weiterlesen »