Gesundheit

7 Personengruppen, die besser auf eine ketogene Ernährung verzichten

Artikel-Quelle: Danette May Die ketogene Ernährung gibt es schon seit geraumer Zeit. Es handelt sich um eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährungsweise durch die der Körper gezwungen wird, gespeicherte Fettzellen zur Energiegewinnung zu nutzen. Einige Leute sind der Meinung dass es eine narrensichere Möglichkeit ist, Gewicht zu verlieren. Andere dagegen sagen, dass …

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Laut Wissenschaftlern kann dieses Gewürz Diabetes zu 100% vorbeugen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Leider zeigen Trends, dass die Typ-2-Diabetes Zahlen immer weiter steigen. Was ist eine Insulinresistenz? Eine Insulinresistenz (und Prädiabetes) treten auf, wenn der Körper das Insulin nicht effizient nutzt. Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Seine Aufgabe ist es, die Glukoseaufnahme der Zellen, …

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6 beeindruckende Gesundheitsvorteile von Kurkuma

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Die Geschichte von Kurkuma reicht Tausende von Jahren zurück. Wir werfen heute einen Blick auf sechs beeindruckende Gesundheitsvorteile von Kurkuma, die sich im Laufe der Jahrhunderte bestätigt haben. Was ist Kurkuma? Kurkuma stammt aus der Wurzel der Curcuma longa-Pflanze, die zur Familie der Ingwerarten gehört. Die mehrjährige …

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Goldener Kurkuma-Latte

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Was gibt es besseres, als morgens mit einem goldenen Kurkuma-Latte in den Tag zu starten? Mir fällt nicht viel ein. Das leckere Getränk, auch bekannt als goldene Milch, hat mich mit seinen entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Zutaten überzeugt! Es ist vollgepackt mit gesunden Fetten und einer ganzen Reihe …

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Ihr Leitfaden in Sachen Cholesterin: Gutes vs. Schlechtes Cholesterin

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Cholesterin wird seit Jahrzehnten für Herzkrankheiten verantwortlich gemacht. Aber ist Cholesterin wirklich so ungesund wie angenommen? Oder wurde Cholesterin vielleicht sogar zu Unrecht verteufelt? Hier ein Leitfaden zum Thema LDL- und HDL-Cholesterin. Was ist Cholesterin? Cholesterin ist ein wesentlicher Baustein unserer Zellmembranen. Ohne Cholesterin könnten wir nicht …

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Der Unterschied zwischen Kakao und Schokomilch

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Schokolade ist ein köstlicher Genuss. Aber leider nicht jede Sorte. Nehmen wir Kakao und Trinkschokolade als Beispiel. Während Kakao und Kaba oder Trinkschokolade in etwa den gleichen Ursprung haben (sie werden aus der Pflanze bzw. den Samen des Kakaobaums hergestellt), werden sie vollkommen anders verarbeitet, was sich …

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Avocadoöl: Gesundheitsvorteile und Anwendung

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Sind Sie auf der Suche nach einem herzgesunden Fett? Avocadoöl könnte die perfekte Wahl sein. Es hat zahlreiche Gesundheitsvorteile und schmeckt fantastisch! Wenn Sie mich fragen, ist es an der Zeit, herkömmliche Speiseöle abzuschaffen und stattdessen nur noch Avocadoöl, Kokosöl und andere gesunde Öle zu kaufen. Kokosöl …

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Diese Eier haben 10 bis 22 Mal mehr Omega-3-Fettsäuren

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Ich bin immer wieder erstaunt darüber, wie vielen Menschen es egal ist, was ein Tier, das bei uns auf dem Teller landet, zu fressen bekommt und wie sich dieses Futter auf die ernährungsphysiologischen Vorteile des Lebensmittels …

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Sind HIIT-Workouts für Senioren geeignet?

Artikel-Quelle: Danette May HIIT für Senioren hört sich nicht unbedingt nach einer guten Idee an, oder? Schließlich geht es bei dieser beliebten Trainingsmethode knallhart zu. Sollten Senioren lieber auf HIIT verzichten? Tatsächlich zeigen Forschungen, dass Sie die Vorteile von HIIT auch mit fortschreitendem Alter genießen können, selbst wenn Sie die …

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14 Anzeichen, dass Sie empfindlich auf Nachtschattengewächse reagieren

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Nachtschattengewächse können viele Gesundheitsvorteile haben, aber für Menschen mit Nachtschattenempfindlichkeit haben sie eine unangenehme Reihe von Nebenwirkungen, von Verdauungsproblemen bis hin zu entzündlichen Problemen. Was sind Nachtschattengewächse? Nachtschattengewächse sind eine Familie von Gemüse, die wissenschaftlich als Solanaceae bezeichnet wird. Dazu gehören gewöhnliches Gemüse wie Paprika, Kartoffeln, Auberginen, …

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Diese 2-minütige Übung lindert Schmerzen und fördert die Entspannung

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wir alle leiden unter chronischem Zeitmangel, aber wenn Sie genau hinsehen, finden sich sicher ein paar Minuten Zeit für Entspannung. Besonders, wenn Sie wie Millionen andere Deutsche regelmäßig unter Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Arthritis, Fibromyalgie oder Nervenschmerzen leiden und nicht zu rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln greifen wollen. …

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Rückenschmerzen? Reiben Sie sich mit diesen 5 natürlichen Zutaten ein

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Schätzungsweise vier von fünf Deutschen leiden früher oder später in ihrem Leben regelmäßig unter Rückenschmerzen. Die Schmerzen können einfache Aktivitäten und Bewegungen zur Qual machen. Viele Geplagte suchen bei regelmäßigen Rückenschmerzen einen Arzt auf. Leider bekommen Sie hier oft schmerzlindernde Medikamente oder Steroid-Injektionen, die nicht wirklich die …

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5 Gründe, warum Sie keine Multivitamin-Tabletten schlucken sollten (inkl. Alternativen)

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Millionen Deutsche schlucken täglich Vitamintabletten. Viele denken vielleicht, dass sie dadurch ihre schlechte Ernährung wettmachen können. So einfach ist es dann leider doch nicht. Hier 4 Gründe, warum Sie keine Multivitamin-Tabletten mehr schlucken sollten Multivitamine können in manchen Fällen zum frühzeitigen Tod beitragen Folsäure-Präparate können das …

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6 nachgewiesene Vorteile von CBD-Öl

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Sind Sie neugierig, wie CBD-Öl Ihre Gesundheit fördern kann? Hier erfahren Sie, welche Vorteile das Öl hat und wie Sie es verwenden können. Vielleicht haben Sie in letzter Zeit viel über eine Substanz namens CBD-Öl gehört. Sie wissen, dass es aus Cannabis gewonnen wird, aber Sie sind …

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