Aktuelle Artikel

Wie effektiv ist die ketogene Diät für Typ-2-Diabetiker?

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Typ-2-Diabetes wird hauptsächlich mit Medikamenten und den Ernährungsrichtlinien des Diabetes-Verbands behandelt. Diese Richtlinien enthalten noch immer eine Menge kohlenhydrathaltiger Lebensmittel sowie verarbeitete Pflanzenöle. Leider zeigen sowohl wissenschaftlich als auch echte Ergebnisse, dass dieses Behandlungsprotokoll einfach nicht funktioniert. Im …

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Diese 4 ätherischen Öle können Ihnen beim Abnehmen helfen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Meinungen zum Thema ätherische Öle gehen stark auseinander. Es gibt Menschen, die fest an ihre Fähigkeiten glauben und beispielsweise Pickel und Akne mit Teebaumöl behandeln, ihren Kühlschrank mit Limettenöl reinigen usw. Wieder andere wissen nicht genau, was ätherische Öle überhaupt sind, ganz zu schweigen davon, wie …

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Die Vorteile von Schwarzkümmelöl, wo Sie das Öl kaufen können etc.

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Schwarzkümmelöl oder  Nigella Sativa wird aus den Samen der Nigella Sativa Pflanze gewonnen. Die Samen wurden bereits schon im alten Ägypten verwendet. Manche alte Stämme bezeichneten die Samen als “Habbatul Barakah”, was so viel heißt wie Samen des Segens. Man schätzte sie für ihre Fähigkeit, Verdauungsstörungen, Asthma, Bronchitis, …

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Paleofreundliches Pad Thai Rezept

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Gibt es jemanden, der kein Pad Thai mag? Ich bin absolut verrückt nach dem Gericht. Aber wenn Sie sich an die Paleo- oder Keto-Diät halten, dürfte Pad Thai nicht auf Ihrem Speiseplan stehen. Es gibt aber auch eine …

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6 unglaubliche Dinge die passieren, wenn Sie jeden Tag Leinsamen essen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Leinsamen sind die reichhaltigsten pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren-Quellen, aber viele Menschen wissen nicht, wie sie die Samen zu ihrer Ernährung hinzufügen sollen. Die Menschen kultivieren die kleinen braunen Samen seit Jahrhunderten. König Karl der Große hat sogar ein Gesetz erlassen, demzufolge seine Untertanen im 8. Jahrhundert Leinsamen konsumieren mussten, …

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15 Superfoods, die Ihren Blutzucker senken, die Fettverbrennung fördern und Diabetes vorbeugen

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Avocados Avocados sind ein energiehaltiges Superfood! Diese Frucht ist nicht nur reich an einfach ungesättigtem Fett, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Mikronährstoffen und Antioxidantien. Die gesunden Fette und Nährstoffe helfen, den Blutzucker- und Insulinspiegel zu stabilisieren. Der gesunde …

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12 überraschende Verwendungszwecke für Olivenöl  

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Immer mehr Menschen erkennen, dass bestimmte Fette tatsächlich gesund sind. Ein solches Fett, das in den letzten Jahren immer mehr in den Mittelpunkt geraten ist, ist Olivenöl. Die Leute können plötzlich nicht genug davon bekommen. Wir zeigen Ihnen heute 12 ausgezeichnete Verwendungszwecke für Olivenöl. 12 Verwendungszwecke für …

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Trinken Sie morgens dieses Getränk, um Ihren Darm zu reinigen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wie lange liegt Ihre letzte Darmreinigung zurück? Wie, Sie machen keine Darmreinigung? Wenn man bedenkt, wieviel Müll sich im Darm ansammeln kann, macht eine Darmreinigung durchaus Sinn. Bei dem Gedanken an ein Röhrchen im Hintern verlässt viele der Mut. Obwohl die Colon-Hydro-Therapie zweifellos funktioniert, gibt es auch …

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Ketogene Diät: Welche Lebensmittel Sie vermeiden und was Sie stattdessen essen sollten

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Die Umstellung auf eine Ketogene-Diät kann sich extrem anfühlen, aber wenn Sie ein paar grundlegende Lebensmittel-Ersatzmöglichkeiten kennen, wird Ihre Mahlzeitenplanung um Längen einfacher. Obwohl es bei allen ketogenen Diäten um eine verminderte Kohlenhydrat-Aufnahme geht, hängt die tatsächliche Kohlenhydratzufuhr vom Aktivitätsgrad, Geschlecht und Alter ab. Ersetzen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel …

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So schränken Sie Ihren Zuckerkonsum ein

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Es sollte keine Überraschung sein, dass raffinierter Zucker Gift für unsere Gesundheit ist. Wenn es nur nicht so schwierig wäre, keinen Zucker zu essen. Zucker kommt in zahlreichen Formen vor, und es ist fast unmöglich, Zucker zu vermeiden, wenn Sie irgendeine Art von verarbeiteten oder bereits zubereiteten Lebensmitteln …

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Die unglaublichen Gesundheitsvorteile von Arnika

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ich gehe gerne abseits der asphaltierten Straßen und Gehwege joggen. Bei mir zuhause, in Boulder, Kalifornien, gibt es viele schöne Pfade. Die meisten davon sind allerdings sehr felsig und steil. Erst neulich rannte ich einen steilen und steinigen …

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5 natürliche Wege, um Herzversagen aufzuhalten und Ihr Herz zu stärken

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Knapp zwei Millionen Deutsche leiden unter einer kongestiven Herzinsuffizienz (CHF). Wir zeigen Ihnen heute 5 natürliche Wege, um Ihr Herz zu stärken und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Herzschwäche-Medikamente haben oft schwerwiegende Nebenwirkungen Menschen aller Altersgruppen können von einer kongestiven Herzinsuffizienz betroffen sein. Etwa ein Drittel …

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Warum die Ananas zu den potentesten Obstsorten gehört

Artikel-Quelle: Danette May Ananas ist fantastisch. Sie hat einen leckeren, süß-herben Geschmack und ist saftig und gesund. Was kann man mehr von einer Frucht verlangen? Die Tropenfrucht hat außerdem eine lange Liste an Gesundheitsvorteilen. Es gibt fast nichts besseres! Warum die Ananas meiner Meinung nach unersetzlich ist In den späten 1800er …

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Dieser Bananen-Doppelgänger fördert die Fettverbrennung

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ich reise gerne nach Mittel- oder Südamerika, weil es dort von meinen Lieblingsspeisen wimmelt. Ob knusprig und dünn wie Chips; in Scheiben geschnitten, zerstampft und gekocht; oder reif und in Butter und Zimt gebraten – ich liebe Kochbananen. …

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