Aktuelle Artikel

Intermittierendes Fasten verlangsamt das Altern, bekämpft Krankheiten, baut Muskeln auf und verbrennt Fett

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Der neueste Diättrend ist Fasten. Genauer gesagt: Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten. Es macht Sinn, wenn man bedenkt, dass unsere Urahnen bei der Nahrungssuche regelmäßig Perioden des Nicht-Essens durchlaufen haben, gefolgt von Perioden des Schlemmerns, in denen Nahrung …

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7 Tipps für eine erfolgreiche Keto-Diät

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie mit dem Begriff Keto vertraut. Wie viele Ihrer Familienmitglieder und Freunde führen einen ketogenen Lebensstil? Im Gegensatz zu anderen Diäten ist Keto keine Modeerscheinung. Es gib viele solide wissenschaftliche Beweise, dass keto funktioniert und einen guten Grund, warum so viele Menschen gut damit …

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6 Tests mit denen Sie Ihre Darmgesundheit zuhause beurteilen können

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Bei all dem Wirbel um die Darmgesundheit ist es normal, dass Sie sich fragen, ob Ihr eigenes Verdauungssystem normal ist. Könnten Sie unter einem undichten Darm leiden? Wie sollte Ihr Stuhlgang aussehen? Obwohl dies nicht gerade Gesprächsthemen beim Abendessen sind, beginnt die Fähigkeit, Darmprobleme zu analysieren und …

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8 Warnzeichen für Alzheimer und Demenz

Artikel-Quelle: Danette May Demenz oder Alzheimer werden oft synonym verwendet. Dabei sind sie nicht das gleiche. Bei Demenz handelt es sich um eine Reihe von Symptomen, die mit dem Gedächtnis und der Art und Weise, wie wir denken, zu tun haben. Die Alzheimer-Krankheit ist nur eine von vielen Ursachen für …

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Cremiger, bohnenfreier Avocado-Hummus (Paleo-freundlich)

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Avocado wird mit Zucchini, Tahini und Zitrone zu einem cremigen, bohnenfreien Avocado-Hummus-Dip vermischt! Die Avocado verleiht diesem Paleo-freundlichen Hummus eine extra samtige Textur. Mhhmm. Zusätzlich  fügen wir dem Ganzen etwas frische Zucchini hinzu. Nicht zu vergessen Tahini, Zitronensaft und Olivenöl für eine ganz besondere Geschmacksmischung. Wenn Sie …

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Wissenschaftlern zufolge sollten Sie Ihren Tee NIEMALS so trinken

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Geschichtsdokumentationen zeigen uns, dass Tee ein sehr altes Elixier ist und schon vor Tausenden von Jahren zum ersten Mal getrunken wurde. Eine warme Tasse Tee hat einfach etwas Tröstliches. Das Schlüsselwort hier heißt warm…. nicht heiß. Forscher haben einige sehr beunruhigende Nachrichten für diejenigen von uns, …

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Was Ihnen Ihre Haut über Ihre Gesundheit verrät

Gesichtshaut

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ihre Haut ist Ihr größtes Organ, und sie sagt viel darüber aus, was in Ihrem Körper vor sich geht. Viele Hauterkrankungen wie Hautausschläge, Trockenheit, Prellungen und chronische Akne können auf ein Ungleichgewicht oder eine Krankheit hinweisen, daher ist es wichtig, auf eventuelle Anomalien zu achten. Hier …

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Die 8 besten ätherischen Öle gegen Entzündungen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Bekämpfen Sie Schwellungen und Verbrennungen mit diesen ätherischen Ölen gegen Entzündungen und finden Sie eine schnelle Schmerzlinderung. Ob sich Ihre Entzündung als Gelenkschmerzen wie Arthritis oder rote und gereizte Haut manifestiert, bestimmte ätherische Öle zeigen laut Forschern vielversprechende entzündungshemmende Wirkungen. Hier sind die acht wichtigsten Öle, die …

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Ist Mineralwasser mit Kohlensäure (Sprudelwasser) gesund?

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wasser ist Leben. Es hydriert und nährt unseren Körper. Jedoch stehe ich bestimmt nicht allein da, wenn ich sage, dass reines, geschmackloses Wasser ohne jegliche Variation ein wenig langweilig werden kann. Es gibt sicherlich Möglichkeiten, Ihr Wasser mit Früchten oder Minze aufzupeppen, aber manchmal sehnt man …

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Lutschen Sie an einer Zitrone (und weitere Tipps gegen eine Sommererkältung)

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Das Wetter ist warm, und Ihr Terminkalender voll. Es bleibt keine Zeit für eine Erkältung. Allerdings kann es leider selbst im Sommer vorkommen, dass Sie von Müdigkeit, Halsschmerzen, Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen und einer verstopften Nase heimgesucht werden. Und dies bedeuten nicht immer eine Allergie. Worin besteht der …

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Die 7 besten und schlechtesten Wellness-Trends 2019

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn es um alternative und natürliche Wege zur Gesundheitsförderung geht, wird nicht alles durch Forschung unterstützt. Wenn Sie dieses Jahr einige neue Trends gesehen haben, fragen Sie sich vielleicht, ob diese wirklich funktionieren – und ob sie sicher sind. Wir werfen einen Blick auf die Top 7 …

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Warum dieses komisch aussehende Gemüse super gesund ist (Kohlrabi)

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Viele Menschen laufen im Supermarkt oder auf dem Markt an Kohlrabi vorbei. Dabei hat das Gemüse definitiv einen festen Platz in Ihrer Ernährung verdient. Kohlrabi ist einer der neuesten Superstars der Kreuzblütler-Familie und …

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