Aktuelle Artikel

Dieser natürliche Stresskiller ist auch gut für Ihr Liebesleben

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ashwagandha ist ein bekanntes adaptogenes Kraut, das seit Tausenden von Jahren in der alten ayurvedischen Medizin verwendet wird, um die Gesundheit des Körpers und Geistes zu fördern. Gleichzeitig hilft es, Stress ohne den Einsatz von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu lindern. Der immergrüne Strauch ist im Mittleren Osten, …

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5 Angewohnheiten, die Ihrem Stoffwechsel schaden & Lösungsvorschläge

Artikel-Quelle: Danette May Sie denken vielleicht, dass Sie in Sachen Stoffwechsel schon alles wissen. Viele achten darauf, ihren Stoffwechsel anzukurbeln, pflegen aber gleichzeitig Angewohnheiten, die dem Stoffwechsel schaden. Die richtige Ernährung und das Training sind wichtig, aber es ist auch wichtig, Dinge zu vermeiden, die dem Stoffwechsel schaden. Vermeiden Sie …

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Die Schattenseite von Grünkohl

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Grünkohl wurde früher von vielen als kaum essbare Beilage betrachtet, quasi eine Teller-Deko.  In den letzten Jahren geriet er aber plötzlich ins Rampenlicht, als Gesundheitsbegeisterte seine vielen nahrhaften Eigenschaften entdeckten. Deshalb steht Grünkohl …

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So nehmen Sie diese 7 Nahrungsergänzungsmittel am besten ein

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist eine Wissenschaft für sich und längst nicht so einfach wie ein oder zwei Pillen schlucken. Hier erfahren Sie die idealen Zeiten und Tipps für die bestmögliche Absorption. Sie haben also die besten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt gekauft. Nun müssen Sie sie nur …

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Huhn vs. Rindfleisch – was ist besser für die Umwelt (überraschende Antwort)

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung Viele Hardcore Umweltschützer, Prominente und sogar Ärzte raten uns, eine “pflanzliche” Ernährung zu essen – oder zumindest auf das Essen von “rotem Fleisch” zu verzichten.  Und wenn wir Fleisch essen wollen, wird uns oft gesagt, …

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Alkoholischer Kombucha vs. Apfelwein vs. Bier

on Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung Haben Sie gewusst, dass eine Durchschnittsfrau nicht mehr als 2 Gläser Wein pro Tag trinken sollte, Männer dagegen nicht mehr als drei? Das ist nicht viel. In dem Bestreben, weniger zu trinken und gesündere alkoholische …

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5 Gründe, warum Sie auf eine gerade Haltung achten sollten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich hat Sie Ihre Mutter schon im Kindheitsalter ständig dazu ermahnt, sich gerade hinzusetzen, Bauch rein, Brust raus oder so ähnlich. Sie können dieses Mantra gut wiederholen, während Sie an Ihrem Schreibtisch oder auf der Couch sitzen. Versuchen Sie, Ihre Schultern nicht in Richtung Laptop zu …

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Die Top 6 Mythen über CBD-Öl: Das sollten Sie wissen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sie müssen nicht sehr tief in die Gesundheits- und Wellnesswelt eintauchen, um von Cannabidiol (CBD) zu hören. CBD-Öl wird immer beliebter, aber was kann CBD-Öl wirklich? Auf der einen Seite behaupten die Leute, dass CBD das goldene Geheimnis des ewigen Lebens ist, während andere Extremisten auf …

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Die 5 besten Nährstoffe für gesunde Knochen – außer Kalzium

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Hervorragend, dass Sie genug Kalzium zu sich nehmen, aber Kalzium allein reicht nicht aus, um die Gesundheit Ihrer Knochen zu garantieren. Diese fünf Nährstoffe können helfen, die Lücken zu schließen. Millionen von Menschen leiden an Osteoporose. Einer Erkrankung, bei der die Knochen schwach und brüchig werden. Ältere …

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5 Gründe für Ihre ständigen Zuckergelüste

Artikel-Quelle: Danette May Versuchen Sie, sich gesünder zu ernähren, können aber einfach nicht aufhören,  Zucker und süße Leckereien zu essen? Sind die Gelüste zu stark? Vielleicht schieben Sie es darauf, dass Sie eine Naschkatze sind. Oder vielleicht beschuldigen Sie Ihren Mangel an Willenskraft. Aber was, wenn es ein zugrundeliegendes Problem …

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5 Gründe, warum Sie Kurkuma-Saft trinken sollten (inkl. Rezept)

Artikel-Quelle: The Alternative Daily In den letzten Jahren ist Kurkuma auch bei uns im „Westen“ unglaublich beliebt geworden. Viele Naturkost-Fans, Wissenschaftler und Naturärzte haben die bemerkenswerten Eigenschaften dieses alten Gewürzes längst erkannt. Hier nur ein paar Gründe, warum Sie Kurkuma-Saft zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten! Kurkuma-Saft reduziert Entzündungen Curcumin ist …

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Die potentesten Arzneipflanzen und ihre Wirkung

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Jahrtausende bevor moderne Medikamente wie Ibuprofen, Hydrokodon und Kodein erfunden wurden, wurden traditionelle Heilpflanzen auf der ganzen Welt eingesetzt, um verschiedenste Krankheiten zu lindern. Natürlich sind die Fortschritte in der modernen Medizin erstaunlich und haben die Lebensdauer und Lebensqualität in den letzten 50 Jahren erheblich verbessert. …

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Weidefleisch vs vegane Lebensmittel

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung& Die Diabetes Lösung “Das wahrscheinlich veganste Lebensmittel, das man im Supermarkt kaufen kann, ist ein Kilo Weidefleisch.” Dieser Gedanke kam mir in den Sinn, als ich durch meine Nachbarschaft fuhr, leere Getreidefelder nach Lebenszeichen absuchte und …

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Zitronen oder Limetten – welche Frucht ist gesünder?

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Beim Kochen werden sie oft beliebig gegeneinander ausgetauscht, aber was ist mit ihren gesundheitlichen Aspekten? Sind Zitronen und Limetten gleich gesund? Obwohl sie viel gemeinsam haben, unterscheiden sie sich in mancher Hinsicht deutlich. Die …

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