Natürliche Tipps gegen Hitzewallungen und andere Wechseljahre-Symptome

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung

Lassen Sie uns ein Thema ansprechen, das in der Öffentlichkeit nicht so häufig diskutiert wird. Die Wechseljahre. Fast jede Frau leidet während der Wechseljahre unter den verschiedensten Beschwerden, daher ist es wichtig, dass Sie sich darüber bewusst sind, dass es sich hierbei nicht um eine Krankheit handelt. Es ist NORMAL, aber die Symptome können sehr unterschiedlich sein, und von verschiedenen Faktoren abhängen – von denen Sie viele kontrollieren können.

Tatsächlich durchläuft jetzt in diesem Moment ein Drittel der Frauen in den Vereinigten Staaten eine Phase der Wechseljahre – sei es die Peri-Menopause, die Menopause oder die Post-Menopause Phase. Die Wechseljahre haben eine Vielzahl von Symptomen, und die Symptome betreffen jede Frau anders.

Einige der Symptome, wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Hirnnebel und Stimmungsschwankungen – können so schwerwiegend sein, dass es schwierig ist, mit dem normalen Alltagsleben zurechtzukommen. Natürlich suchen viele Frauen (verständlicherweise) verzweifelt