Stärken Sie Ihr Immunsystem mit diesem Anti-Grippe-Smoothie

Die Grippesaison ist in vollem Gange und es lohnt sich immer, vorzubeugen. Wenn bei Ihnen im Büro mal wieder alle kränkeln, sollten Sie sich mit diesem Smoothie stärken. Unser Smoothie wird Ihr Immunsystem auf Hochtouren bringen, damit Viren keine Chance haben.

Alles, was Sie brauchen, ist eine Handvoll Zutaten und einen Mixer, fertig ist Ihr immunstärkender Smoothie, den Sie die ganze Grippe-Saison über trinken können.

Anti-Grippe-Smoothie

Portionen: 2

Zutaten:

6 Clementinen
Saft einer Zitrone oder Limette
Eine kleine Handvoll Koriander
Eine große Handvoll Spinat
1 gefrorene Banane
160 Gramm Blaubeeren/Erdbeeren
3-4 cm großes Stück Ingwer
1 ½ Esslöffel Roh-Honig
2 Esslöffel Kurkuma
240 ml ungesüßte Mandel- oder Kokosmilch

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig pürieren.

Hinweis: Wenn der Smoothie zu dickflüssig ist, geben Sie etwas mehr Milch hinzu.

Immunsystem-stärkende Zutaten

Wenn Sie sich fragen, was dieses Rezept so einzigartig macht, haben wir hier eine kleine Aufschlüsselung der wichtigsten Zutaten:

Clementinen

Clementinen sind eine der besten Vitamin C-Quellen der Natur und eine großartige Ergänzung zu diesem Anti-Grippe-Smoothie. Vitamin C unterstützt Ihr Immunsystem, während es gleichzeitig die Produktion der weißen Blutkörperchen fördert, um Ihren Körper bei der Bekämpfung einer Infektion zu unterstützen. Da der Körper selbst kein Vitamin C produziert, ist die tägliche Vitamin-C-Zufuhr wichtig für Ihre Gesundheit.