Rooibus-Tee: Noch gesünder als Grüner Tee?

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung

Mein neuer Lieblings-Tee der vielleicht sogar noch gesünder als Grüntee ist…

Rooibus-Tee, auch als Rotbuschtee bekannt, gewinnt in der ganzen Welt an Popularität, da er nicht nur lecker schmeckt, sondern laut neuesten Erkenntnissen auch gegen eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten vorbeugen soll.

Rotbuschtee stammt ursprünglich aus Südafrika und wird von den Afrikanern schon seit Jahrhunderten zum Schutz oder der Linderung von Beschwerden eingesetzt. Forscher fanden heraus, dass der Tee Krebs vorbeugen, Entzündungen verringern, den Blutdruck lindern und sogar Babys beruhigen können soll. Dadurch, dass der Tee im Gegensatz zu grünem oder schwarzem Tee kein Koffein enthält, ist er auch vor dem Schlafengehen eine sichere und beruhigende Wahl. Viele Südafrikaner trinken 5-6 Tassen Rooibus pro Tag.

Was sind die Vorteile von Rotbuschtee

Ein toller gesundheitlicher Vorteil des Tees ist der hohe Mineralstoffgehalt. So enthält Rotbuschtee beispielsweise viel Magnesium, das eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und die Blutgefäße hat und sogar den Blutdruck senken kann. Außerdem enthält der Tee Kalzium, Zink und Mangan, die wichtig für gesunde Knochen und Zähne sind sowie Eisen für die roten Blutkörperchen und die Sauerstoffversorgung.

Schwarzer, Grüner und Rotbuschtee enthalten alle Polyphenole/starke Antioxidantien. Bemerkenswert ist allerdings, dass Rotbuschtee fast 50% mehr Polyphenole als Grüner Tee enthält. Dazu gehören unter anderem Aspalathin und Nothogagin sowie Quercetin, die allesamt krankheitsfördernde freie Radikale bekämpfen. Aspalathin kommt nur in Rotbuschtee vor.

Die Krebsstiftung in Südamerika hat Aspalathin sogar als eine der führenden krebsbekämpfenden Substanzen anerk