Ernährung

Nach diesen Kriterien sollten Sie Ihr Kokosöl auswählen

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Kaltgepresst? Unraffiniert? Worauf sollten Sie bei der Wahl von Kokosöl achten? Es gibt verschiedene Extraktionsmethoden, mit denen das Öl gewonnen wird. Die jeweilige Methode kann den Nährwert und die Qualität stark beeinflussen. Manche Unternehmen verwenden beispielsweise giftige Chemikalien, um das Öl zu extrahieren. Bevor wir darauf eingehen, …

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Dieser Null-Kalorien Lebensmittelzusatz führt zu mehr Gewicht (vermeiden!)

Die meisten von uns essen diesen schädlichen Lebensmittelzusatz TÄGLICH und er ist in fast allen verarbeiteten Nahrungsmitteln, einschließlich Diätprodukten und vielen Restaurant-Gerichten enthalten. Der Lebensmittelzusatz über den wir heute sprechen, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie übergewichtig werden um das DREIFACHE. von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die …

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Kohlenhydratarme Avocado mit geräuchertem Lachs

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Avocados gehören zu den beliebtesten Superfoods und sind dank ihres niedrigen glykämischen Wertes eines der besten fettverbrennenden Lebensmittel. Aufgrund des milden Geschmacks sind sie für viele verschiedene Rezepte geeignet – und können zu jeder Tageszeit gegessen werden. In …

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Die Gefahren von Tomaten

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Obwohl die Tomatenernte bei uns relativ kurz ist, hatten wir diesen Sommer massenweise große, üppig reife Tomaten.  So viele, dass wir kaum wussten, wohin damit. In den meisten Kreisen gelten Tomaten als gesundes Lebensmittel. Sie versorgen unseren Körper …

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Gesunder Kürbis-Protein-Smoothie

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Endlich wieder Kürbis-Zeit! Kürbiskaffee, Kürbismuffins, Kürbisravioli, Kürbiskuchen, Kürbispfannkuchen, Kürbisbier, Kürbis-Kartoffelchips und mehr! Kürbisse stecken voller wichtigem Beta-Carotin (dem Vorläufe von Vitamin A) und Ballaststoffen und haben gleichzeitig einen niedrigen glykämischen Wert. Dies bedeutet, dass Sie den …

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7 natürliche Abführmittel

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Verstopfung – und besonders chronische Verstopfung – ist eines der unangenehmsten Gefühle. Wenn Sie regelmäßig Junkfood und verarbeitete Lebensmittel, viel Zucker und so gut wie kein Obst und Gemüse essen, leiden Sie wahrscheinlich häufiger unter Verstopfung (oder dem Gegenteil). Ihr bester Schutz gegen Verstopfung ist in …

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7 hervorragende Gesundheitsvorteile von „Grünem Blut“

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ist Ihnen je aufgefallen, wie beflügelt, energiegeladen und gesund Sie sich nach einer Schüssel frischem grünem Salat fühlen? Ich habe das Gefühl, dass Salat etwas in meinem Körper bewirkt. Grünes Gemüse enthält viele verschiedene Nährstoffe,  die meisten Gesundheitsvorteile werden jedoch dem Chlorophyll zugeschrieben. Um dieses sogenannte …

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Bevor Ihr Bluthochdruck Sie in Gefahr bringt, sollten Sie diese 9 Dinge versuchen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Schätzungen zufolge leiden 20-30 Millionen Deutsche unter Bluthochdruck. Obwohl Bluthochdruck also immer mehr zur Normalität gehört, bedeutet dies nicht, dass er nicht gefährlich ist. Bluthochdruck kann Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko erhöhen, zu Osteoporose, Schlaflosigkeit, Sehverlust, Aneurysma, Nierenversagen und mehr führen. Zum Glück gibt es viele Gewohnheiten, mit …

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Der kleine, aber feine Unterschied zwischen weizenfrei und glutenfrei

Artikel-Quelle: Danette May Im Supermarkt findet man immer mehr glutenfreie Produkte. Leider werden die Begriffe weizenfrei und glutenfrei oft synonym verwendet und sorgt so manchmal für Verwirrung. Wenn Sie mit einer Glutenunverträglichkeit zu kämpfen haben, wissen Sie wahrscheinlich genau, wie man glutenfreie Lebensmittel erkennt. Was viele Laien allerdings nicht wissen …

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7 bemerkenswerte Vorteile von Rohkakao

51Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sind Sie je in den Genuss echter Schokolade gekommen? Ich rede hier nicht von verarbeiteten, krankhaft süßen Schokoriegeln aus dem Süßigkeitenregal, sondern rohen, unverarbeiteten Kakao. Während herkömmliche Schokolade schlecht für Ihre Gesundheit ist, können mäßige Mengen an Rohkakao einige erstaunliche Gesundheitsvorteile mit sich bringen. Rohkakao wird …

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Mit diesem Trick macht Pasta weniger dick

Artikel-Quelle: Danette May Mmmh, Nudeln. Wer liebt keine heiße Schüssel Spaghetti oder Linguini? Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten,steht Pasta wahrscheinlich kaum auf Ihrer Speiseliste. In diesem Fall haben wir gute Nachrichten für Sie. Mit einem einfachen Trick können Sie die dickmachende Wirkung von Nudeln halbieren. Und nein, Sie müssen …

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