Ernährung

6 Lebensmittel und Getränke die Sie während den Wechseljahren zu sich nehmen sollten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Viele Frauen erleben während ihres Menstruationszyklus viele Höhen und Tiefen, von Krämpfen über Stimmungsschwankungen bis hin zu Heißhungerattacken. Wir können den Tag, an dem wir unsere Periode nicht mehr bekommen, kaum abwarten. Aber seien Sie vorsichtig, was Sie sich wünschen. Die Menopause ist kein Zuckerschlecken. Frauen, die …

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7 Gründe, warum Sie täglich Ananaswasser trinken sollten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich liebe den süßen Geruch von Ananas. Aber auch der gesundheitliche Nutzen der Frucht ist nicht von schlechten Eltern. Ananas sind hervorragend für das Immunsystem und sollen sogar Krebs vorbeugen. Sie enthalten eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Vitaminen und Mineralstoffen sowie das Enzym Bromelain und die Aminosäure Tryptophan. …

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Die Wahrheit über Kaffee und das Krebsrisiko

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Vor einigen Wochen hat ein Richter in Kalifornien entschieden, dass Kaffee eine Krebswarnung tragen muss. Das Urteil besagt, dass Kaffeetassen bei Starbucks, 7-Eleven und anderen Kaffeehändler aufgrund des Acrylamidgehalts des Kaffees eine Warnung tragen müssen. Eine komische Entscheidung, …

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Wie effektiv ist die ketogene Diät für Typ-2-Diabetiker?

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Typ-2-Diabetes wird hauptsächlich mit Medikamenten und den Ernährungsrichtlinien des Diabetes-Verbands behandelt. Diese Richtlinien enthalten noch immer eine Menge kohlenhydrathaltiger Lebensmittel sowie verarbeitete Pflanzenöle. Leider zeigen sowohl wissenschaftlich als auch echte Ergebnisse, dass dieses Behandlungsprotokoll einfach nicht funktioniert. Im …

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Diese 4 ätherischen Öle können Ihnen beim Abnehmen helfen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Meinungen zum Thema ätherische Öle gehen stark auseinander. Es gibt Menschen, die fest an ihre Fähigkeiten glauben und beispielsweise Pickel und Akne mit Teebaumöl behandeln, ihren Kühlschrank mit Limettenöl reinigen usw. Wieder andere wissen nicht genau, was ätherische Öle überhaupt sind, ganz zu schweigen davon, wie …

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Paleofreundliches Pad Thai Rezept

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Gibt es jemanden, der kein Pad Thai mag? Ich bin absolut verrückt nach dem Gericht. Aber wenn Sie sich an die Paleo- oder Keto-Diät halten, dürfte Pad Thai nicht auf Ihrem Speiseplan stehen. Es gibt aber auch eine …

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6 unglaubliche Dinge die passieren, wenn Sie jeden Tag Leinsamen essen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Leinsamen sind die reichhaltigsten pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren-Quellen, aber viele Menschen wissen nicht, wie sie die Samen zu ihrer Ernährung hinzufügen sollen. Die Menschen kultivieren die kleinen braunen Samen seit Jahrhunderten. König Karl der Große hat sogar ein Gesetz erlassen, demzufolge seine Untertanen im 8. Jahrhundert Leinsamen konsumieren mussten, …

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15 Superfoods, die Ihren Blutzucker senken, die Fettverbrennung fördern und Diabetes vorbeugen

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Avocados Avocados sind ein energiehaltiges Superfood! Diese Frucht ist nicht nur reich an einfach ungesättigtem Fett, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Mikronährstoffen und Antioxidantien. Die gesunden Fette und Nährstoffe helfen, den Blutzucker- und Insulinspiegel zu stabilisieren. Der gesunde …

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12 überraschende Verwendungszwecke für Olivenöl  

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Immer mehr Menschen erkennen, dass bestimmte Fette tatsächlich gesund sind. Ein solches Fett, das in den letzten Jahren immer mehr in den Mittelpunkt geraten ist, ist Olivenöl. Die Leute können plötzlich nicht genug davon bekommen. Wir zeigen Ihnen heute 12 ausgezeichnete Verwendungszwecke für Olivenöl. 12 Verwendungszwecke für …

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Trinken Sie morgens dieses Getränk, um Ihren Darm zu reinigen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wie lange liegt Ihre letzte Darmreinigung zurück? Wie, Sie machen keine Darmreinigung? Wenn man bedenkt, wieviel Müll sich im Darm ansammeln kann, macht eine Darmreinigung durchaus Sinn. Bei dem Gedanken an ein Röhrchen im Hintern verlässt viele der Mut. Obwohl die Colon-Hydro-Therapie zweifellos funktioniert, gibt es auch …

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Ketogene Diät: Welche Lebensmittel Sie vermeiden und was Sie stattdessen essen sollten

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Die Umstellung auf eine Ketogene-Diät kann sich extrem anfühlen, aber wenn Sie ein paar grundlegende Lebensmittel-Ersatzmöglichkeiten kennen, wird Ihre Mahlzeitenplanung um Längen einfacher. Obwohl es bei allen ketogenen Diäten um eine verminderte Kohlenhydrat-Aufnahme geht, hängt die tatsächliche Kohlenhydratzufuhr vom Aktivitätsgrad, Geschlecht und Alter ab. Ersetzen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel …

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Neue Studie: Wenn Sie diese Lebensmittel essen, haben Sie ein 10 Mal höheres Krebsrisiko

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Rund um den Globus hört man Mütter sagen: “Iss dein Obst und Gemüse, wenn du gesund bleiben willst.” Wie sich herausstellt, reicht dieser Rat nicht aus. Es müsste auch heißen “Verzichte auf Junkfood”. Denn wie sich herausstellt, kann auch der gelegentliche Genuss von Junkfood das Krebsrisiko erhöhen. …

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Einfacher auf Zucker verzichten? So funktioniert es…

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Es sollte keine Überraschung sein, dass raffinierter Zucker Gift für unsere Gesundheit ist. Wenn es nur nicht so schwierig wäre, keinen Zucker zu essen. Zucker kommt in zahlreichen Formen vor, und es ist fast unmöglich, Zucker zu vermeiden, wenn Sie irgendeine Art von verarbeiteten oder bereits zubereiteten Lebensmitteln …

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Warum die Ananas zu den potentesten Obstsorten gehört

Artikel-Quelle: Danette May Ananas ist fantastisch. Sie hat einen leckeren, süß-herben Geschmack und ist saftig und gesund. Was kann man mehr von einer Frucht verlangen? Die Tropenfrucht hat außerdem eine lange Liste an Gesundheitsvorteilen. Es gibt fast nichts besseres! Warum die Ananas meiner Meinung nach unersetzlich ist In den späten 1800er …

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