Der Food-Wachund untersucht Ernährung, Gesundheit & Fitness, damit Sie sich jung, gesund und fit fühlen
Artikel-Quelle: The Alternative Daily
Himalaya-Salz ist in den letzten paar Jahren immer beliebter geworden. Das Salz wird im Khewra-Salzbergwerk in Pakistan abgebaut, das etwa 300 Kilometer vom Himalaya entfernt liegt. Sie können es in Reformhäusern, Naturkostläden und online kaufen.
Wir zeigen Ihnen heute 10 tolle Vorteile von Himalaya-Salz
Weniger Muskelkrämpfe
Muskelkrämpfe sind schmerzhaft, aber in vielen Fällen vermeidbar. Sie sind oft auf eine Dehydrierung und einen Kalzium-, Magnesium-, Natrium oder Kalium-Mangel zurückzuführen. Himalaya-Salz gleicht beispielsweise auch den Elektrolyte-Spiegel aus.
Bessere Verdauung
Himalaya-Salz fördert die Verdauung im gesamten Verdauungstrakt. Es stimuliert die Speichelproduktion und Amylas. Im Magen fördert das Salz die Produktion von Salzsäure und eines Enzyms, das bei der Verdauung von Eiweiß hilft. Eine gesunde Verdauung ist wichtig, um Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen und mehr Nährstoffe zu absorbieren.
Himalaya-Salz ist vorteilhaft für den Blutzucker
Himalaya-Salz enthält 84 Mineralien, wie Magnesium, Mangan, Chrom und Vanadium, die den Blutzuckerspiegel normalisieren. Das Magnesium wird unter anderem zur Verdauung von Zucker und Stärke genutzt. Mangan wird zur Behandlung von Diabetes verwenden, weil es hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Vanadium kann die Insulin-Anforderungen senken und Chrom fördert die Insulin-Regulierung.
Zahngesundheit
Karies kann aufgrund der Entzündungen und Giftstoffe, die im Mund gefangen sind, andere Gesundheitsprobleme auslösen. In einer Gesellschaft, die süchtig nach Zucker ist, wird die Zahngesundheit immer wichtiger. Um Ihre Zahngesundheit zu verbessern, können Sie Ihre Zähne regelmäßig mit einer Salz- und Wasserlösung putzen. Das Salz enthält Kalium, das die Gesundheit Ihres Zahnfleischs fördert und Kalzium, das die Zähne aufhellt und stärkt.
Himalaya-Salz fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Obwohl wir immer wieder hören, dass Salz schlecht für die Gesundheit ist, müssen wir dem widersprechen. Ja, bestimmte Salzarten, wie hochverarbeitetes Speisesalz schaden der Gesundheit. Aber Himalaya-Salz, das beispielsweise sehr viel Kalzium und Magnesium enthält, kann das Herz-Kreislauf-System und einen gesunden Blutdruck fördern.