Was Fürze Ihnen mitteilen wollen

Einige von uns schieben es gerne auf den Hund, andere auf den Ehemann. Dabei sind die Darmwinde eine ganz normale Körperfunktion. Aber wie viel furzen ist normal? Und was können uns die täglichen Fürze (Flatulenzen) über unsere Gesundheit verraten? Wenn Sie übermäßig oft unter Blähungen leiden, sollten Sie heute gut aufpassen.

Was sind Fürze?

Die durchschnittliche Person pupst 10 bis 20 Mal pro Tag. Fürze sind nichts anderes als Gas. Sie bestehen aus Stickstoff, Kohlendioxid, Sauerstoff, Methan und Wasserstoff. Was für eine Mischung!

Diese Gase entstehen zum einen während der Atmung, zum anderen während der Verdauungsprozesse. Ein Großteil unserer Fürze ist relativ geruchlos. Es wird geschätzt, dass nur etwa ein Prozent unserer Fürze einen faulen Geruch mit sich bringen.

Wie entstehen Blähungen?

Geschluckte Luft, Verstopfungen und Veränderungen in der Mikroflora können alle an übermäßigen Blähungen schuld sein. Genauer gesagt:

Es kann sein, dass Sie unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Allergie leiden
Verstopft sind
Unter einer bakteriellen Überwucherung leiden
Symptome von Morbus Crohn oder IBS zeigen
Oder dass Sie ein Lebensmittel gegessen haben, dass im Darm fermentiert.

In den meisten Fällen sind die Darmwinde harmlos. Es ist eine normale metabolische Funktion. Besonders ballaststoffreiche Lebensmittel können vermehrt zu Blähungen führen, wie man am Beispiel Bohnen sieht. Die Kohlenhydrate der Bohnen fermentieren im Darm und führen so zu den sprichwörtlichen Tönchen.

Flatuliere ich übermäßig viel?

Wenn Sie in letzter Zeit vermehrt Wind lassen, sollten Sie einen Blick auf Ihre Ernährung werfen. Ernähren Sie sich anders? Halten Sie mögliche Veränderungen fest. Auch wenn Sie mehr als 20 oder 25 Mal pro Tag furzen, ist dies kein Grund, in Panik zu geraten. Als Faustregel gilt: Wenn die Blähungen Ihre Lebensqualität beeinflussen, suchen Sie professionelle Hilfe.

In vielen Fällen ist etwas einfaches wie eine Laktoseintoleranz oder einer der folgenden Punkte an den Blähungen schuld.

Gründe für häufiges Pupsen

1. Sie essen zu schnell

Schlingen Sie Ihr Essen schnell unterwegs herunter? Oder kauen Sie oft Kaugummi? Wenn Sie schnell essen, schlucken Sie dabei mehr Luft. Diese Luft muss den Körper irgendwie verlassen. Entweder Sie rülpsen oder die Luft kommt eben am anderen Ende heraus.

2. Sie leiden unter einem Darmungleichgewicht

Wie erwähnt, stinkt nur ein kleiner Prozentsatz unserer Fürze zum Himmel. Faul riechende Fürze mögen zwar peinlich sein, signalisieren in der Regel aber kein gesundheitliches Problem. Allgeme