Ernährung

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Einer meiner Lieblingssnacks in der Kategorie salzig und knusprig sind Kürbiskerne. Das tolle an Kürbiskernen ist, dass sie auch für Menschen mit Erdnuss- oder generell einer Nussallergie geeignet sind. Kürbiskerne sind randvoll mit Nährstoffen, die …

Artikel-Quelle: Danette May In letzter Zeit sieht man wieder vermehrt Granatäpfel im Supermarkt. Leider laufen viele Leute an den roten Früchten vorbei, weil sie vom Gedanken daran, die essbaren Samen mühsam herauspuhlen zu müssen abgeschreckt werden. Wenn Sie Granatäpfel aus diesem Grund vermeiden, verpassen Sie eine ganze Menge! Zunächst einmal …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kennen Sie Ihren Blutdruck? Sind Sie einer von über 20 Millionen Deutschen, die unter Bluthochdruck leiden? Globalen Schätzungen zufolge leiden rund 40 Prozent aller Erwachsenen über 25 Jahren unter Bluthochdruck. Dies führt weltweit zu rund 7,5 Millionen Todesfällen pro Jahr. Leider wissen viele Menschen nicht einmal, …

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ich liebe Kirschen! Getrocknet, frisch, gefroren, sauer oder süß, in Smoothies, Salaten, Hauptgerichten, etc. Sie sind ein ausgezeichneter gesunder Snack voller Antioxidantien und fettverbrennender Eigenschaften. Kirschen enthalten gleich mehrere einzigartige, bioaktive Bestandteile, die helfen können, …

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Ständig hören wir, dass Speck ungesund ist, aber ist er das wirklich? Wenn Sie zu den Leuten gehören, die liebend gerne Speck mit Eiern oder Bratkartoffeln mit Speck essen, dann sollten Sie auf jeden Fall …

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Die kalte Jahreszeit beginnt und somit auch die Zeit der Erkältungen und der Grippe. Stärken Sie also Ihr Immunsystem und Ihre Abwehrkräfte. Haben Sie gewusst, dass sich ca. 60-70% Ihres Immunsystems in Ihrem Darm befindet? …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zwiebeln sind eines der Lebensmittel, die vor einem Date oder einem Geschäftstreffen gerne vermieden werden. Ich persönlich kann jedoch nicht genug von Zwiebeln bekommen. Ob roh, sautiert oder eingelegt, Zwiebeln gehen immer. Nicht nur, dass sie jede Menge Aroma zu einem Gericht hinzufügen, sie verfügen auch …

Wir alle wissen, dass natürliche Lebensmittel wie Gemüse, Obst und gesunde Fette wertvolle Nährstoffe enthalten, die das Immunsystem des Körpers aufbauen und unsere Gesundheit fördern. Aber haben Sie auch gewusst, dass es bestimmte Lebensmittel gibt, die gegen ganz spezielle Leiden helfen können – und das sogar genauso effektiv wie rezeptfreie …

Artikel Quelle: TheAlternativeDaily.com Haben Sie eine Morgenroutine? Vielleicht ein wenig Yoga, Meditation oder Joggen, gefolgt von einer Dusche und einem gesunden Frühstück mit Bio-Kaffee? Wir stellen Ihnen heute ein tolles Morgen-Elixier vor, das ideal in eine bereits gesunde Routine passt. Wahrscheinlich haben Sie schon davon gehört, dass warmes Zitronenwasser Ihre …

von Mike Geary, Autor der Bestseller:Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Heute stelle ich Ihnen ein tolle Pflanze für Ihre Gesundheit und Ihren Körper vor. Die Rede ist von Salbei oder Salvia officinales. “Salvare” heißt heilen, und “officinales” steht für eine arzneilich wirksame Pflanze. Salbei und sein …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kaffee gibt es bereits seit über eintausend Jahren. Wenn Sie wie Milliarden anderer Menschen auf diesem Planeten sind, dann starten Sie Ihren Tag mit einer Tasse Kaffee. Vielleicht sind Sie sogar nicht ansprechbar, bis Sie Ihren morgendlichen Kaffee intus haben. Als regelmässiger Leser meiner Newsletter wissen …

von Mike Geary, Autor der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Sie haben gesehen, dass Stars wie Oprah Winfrey und Gwyneth Paltrow die Vorteile intensiv anpreisen. Dutzende neuer Produkte sind in den Regalen Ihres Lebensmittelgeschäfts gelandet. Und Sie haben gesehen, wie glutenfreie Optionen auf Speisekarten und …

Artikel-Quelle: Danette May Säurehaltige Lebensmittel genießen einen schlechten Ruf. Oft hört man, dass sie den Zahnschmelz angreifen oder dass sie Nierensteine verursachen und Knochen und Muskeln schwächen können. Obwohl es stimmt, dass zu viel Säure Probleme verursacht, kann sie auch positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Was heißt säurehaltig? …

Artikel-Quelle: TheAlternativeDaily Heutzutage scheint jeder eine andere Meinung über Fett zu haben. Ist es gut oder schädlich? Führt es zu Herzerkrankungen oder hat es tatsächlich Vorteile für die Gesundheit? In Wahrheit hängt die Antwort von der Art des Fettes ab. Der Körper braucht gesunde Fette, um reibungslos zu funktionieren. Eine …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenige von uns haben die Willenskraft einem frisch gebackenen, köstlich duftendem Schokoladenkeks oder einem Stück Kuchen zu widerstehen.Dabei wissen wir alle, dass Zucker uns übergewichtig und krank macht. Dank Süßstoffen mit einem niedrigen glykämischen Index können Desserts aber wieder öfter auf der Speisekarte von gesundheitsbewussten Menschen stehen. …