Ernährung

Die Wahrheit über Wassermelonen und die Vorteile

Wassermelone

Artikel von Cat Ebeling, RN, BSN, Ko-Autorin Die Fett Verbrennungs-Küche und Top 101 Lebensmittel, die das Altern bekämpfen Nichts schreit mehr nach Sommer als eine kühle, erfrischende, saftig leckere Scheibe Wassermelone. Dennoch hört man oft, dass Wassermelonen voller Zucker, wenig nahrhaft, etc. sind. Kann man das wirklich so stehenlassen? Während Wassermelonen zu …

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5 Gründe warum Sie NIE wieder Margarine verwenden sollten

Quelle: TheAlternativeDaily.com Auch wenn sich Margarine noch so einfach auf Ihr Brot schmieren lässt, ist der „Plastik-Brotaufstrich“ wirklich keine gute Alternative zu Butter. Der Krieg gegen den Fett hat dazu geführt, dass Menschen plötzlich angefangen haben, Butter zu vermeiden und nach Alternativen zu suchen. Margarine wurde ironischerweise genau zu diesem Zeitpunkt oft …

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Welchen Fisch kann man heute noch essen?

Lachs

Quelle: TheAlternativeDaily.com Fisch enthält wichtiges Protein, Mineralien und Omega-3-Fettsäuren. Allerdings gibt es ein paar Fischarten, die deutlich gesünder sind als andere und gleichzeitig ein paar Fischarten, die gefährliche Giftstoffe enthalten können. Ein weiterer Faktor, den Sie beim Verzehr von Fisch beachten sollten, sind die Auswirkungen auf die Umwelt. Die Umweltauswirkungen des …

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11 überraschende Vorteile von Anissamen für Ihre Gesundheit

anissamen

Quelle: TheAlternativeDaily.com Viele denken bei Anissamen (Pimpinella anisum) sofort an das Lakritz-Aroma, das beim Backen oder in Seifen für einen angenehmen Duft sorgt. Schon die Alten Ägypter, Griechen und Römer verwendeten Anissamen und das ätherische Öl der Samen namens Anethol  für Seifen, Tee, Duftöle, Kuchen und Gebäck. Schließlich erkannten sie …

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Was Sie unbedingt beachten sollten, bevor Sie je wieder Kokoswasser trinken

kokoswasser

Quelle: Danette May Viele herkömmliche Sportgetränke sind randvoll mit Zucker, Lebensmittelfarbstoffen und künstlichen Aromen. Als Folge dessen suchen immer mehr gesundheitsbewusste Menschen nach sogenannten “Pflanzenwassern” als Ersatz für Sportgetränke. Kokoswasser gehört zu den ersten und erfolgreichsten dieser natürlichen Sportgetränke. In den USA wurde 2013 beispielsweise Kokoswasser im Wert von 400 …

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3 Dinge, die Ihren Tee noch gesünder machen

Zitrone

Quelle: TheAlternativeDaily Grüner und Rooibus Tee sind eine hervorragende Starthilfe in den Tag. Sie sind reich an Antioxidantien, die helfen, Ihre Durchblutung zu verbessern und Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Davon abgesehen schmeckt sie auch noch hervorragend. Wir möchten Ihnen heute 3 Dinge vorstellen, die Ihren Tee noch gesünder – und leckerer – machen. 1. Honig Weitaus mehr …

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Mit diesen 5 Lebensmitteln klappt es mit der Verdauung

Falls Verdauungsprobleme ein Fremdwort für Sie sind, werden Sie wahrscheinlich nicht viele Gedanken an Ihren Darm verschwenden. Wenn Sie hingegen öfter Schwierigkeiten mit der Verdauung haben, kann es sein, dass Ihre Gedanken ständig darum kreisen. Wir zeigen Ihnen heute 5 natürliche Wundermittel, mit denen Sie Ihren Darm schnell wieder in …

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Die Top 5 Lebensmittel zur Fettverbrennung aus dem Supermarkt

Kürbis

Fast jeder 2. Deutsche gibt an, ein paar Kilo abnehmen zu wollen. Kein Wunder, dass der Verkauf von Diät-Produkten boomt. Aber warum viel Geld für irgendwelche Produkte ausgeben, wenn es bei Ihnen im heimischen Supermarkt genug Lebensmittel gibt, die den Fettabbau natürlich ankurbeln? Hier eine Liste der Top 5 Fettverbrenner …

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Die Nr. 1 Frucht, die Gelenkschmerzen & Entzündungen bekämpft

Falls Sie unter Gelenkschmerzen und sonstigen starken Schmerzen leiden, wissen Sie hoffentlich aus den Newslettern, dass das Verwenden von Schmerzmitteln über die Zeit Ihrer Gesundheit schaden kann (wie die meisten Arzneimittel, da nahezu alle Arzneimittel Nebenwirkungen haben)… Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von natürlichen Superlebensmitteln gibt, die wirkungsvolle anti-entzündliche Vorteile …

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Rooibus-Tee: Noch gesünder als Grüner Tee?

Rooibus-Tee

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Mein neuer Lieblings-Tee der vielleicht sogar noch gesünder als Grüntee ist… Rooibus-Tee, auch als Rotbuschtee bekannt, gewinnt in der ganzen Welt an Popularität, da er nicht nur lecker schmeckt, sondern laut neuesten …

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Kombucha: Vorteile wie Darmgesundheit, Immunsystem, Krebs-Bekämpfer und hilft es sogar für Fettabbau?

Kombucha

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Kombucha ist in letzter Zeit ziemlich populär geworden und es gibt inzwischen mehrere Marken zur Auswahl. Glaubt man dem Hype, kann es so gut wie alles – von der Akne-Linderung bis hin zur Krebsheilung. Einige Behauptungen sind …

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