Ernährung

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Meine Mutter erklärte mir früher immer, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Aus diesem Grund aßen wir immer ein großes Frühstück. Mein Bruder fand das toll. Ich kämpfte damit, eine Banane und eine Schüssel Haferflocken fertig zu essen. Je älter ich wurde, desto …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Millionen Deutsche schlucken täglich Vitamintabletten. Viele denken vielleicht, dass sie dadurch ihre schlechte Ernährung wettmachen können. So einfach ist es dann leider doch nicht. Hier 4 Gründe, warum Sie keine Multivitamin-Tabletten mehr schlucken sollten Multivitamine können in manchen Fällen zum frühzeitigen Tod beitragen Folsäure-Präparate können das …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Ich bin mir sicher, dass Sie fast wöchentlich einen Artikel über Apfelessig sehen. Den Behauptungen nach soll Apfelessig eine breite Palette von Leiden, angefangen bei Diabetes und hohen Blutzuckerwerten bis hin zu Herzinfarkten, Akne und Verdauungsproblemen vorbeugen und bekämpfen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Honig ist ein Wundermittel. Darüber müssen wir nicht streiten. Er enthalt wichtige Vitamine, Antioxidantien, Bienenpollen, Bienenwachs etc. Die moderne Wissenschaft ist noch dabei, alle Bestandteile und deren Vorteile zu entschlüsseln. Wir fordern Sie heraus, die vielen Facetten von Honig näher kennenzulernen, indem Sie jeden Tag einen …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Dopamin ist einer dieser “Wohlfühl”-Chemiebotenstoffe im Gehirn, die glücklich machen. Dopamin beeinflusst unsere Hungergelüste, unsere Stimmung und sogar unseren Lernstil. Manchmal kann unsere Ernährung oder unser Lebensstil die Dopamin-Produktion unterdrücken. Andersherum können die Ernährung und der Lebensstil den Dopamin-Spiegel aber auch erhöhen. Wie, das zeigen wir Ihnen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kühlere Temperaturen führen oft zu mehr Müdigkeit. Wenn draußen die Blätter fallen und die Eichhörnchen ihre Nüsse für den Winter sammeln, nehmen Sie weniger Vitamin D auf, was oft schläfrig macht. Auf der Suche nach Energie stürzen wir uns unbewusst auf ungesunde Lebensmittel wie Kakao, Plätzchen, …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Als Gartenbesitzer stehen die Chancen gut, dass Sie irgendwo in Ihrem Garten, Minze haben, die droht, Ihr Blumenbeet, Ihren Garten, Ihren Rasen usw. zu dominieren. Diese invasive Pflanze hat tatsächlich ein paar tolle Gesundheitsvorteile. Bevor Sie gegen die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Krebs ist die weltweit führende Todesursache. Es ist kein Geheimnis, dass Krebs zum Teil eine Lebensstilerkrankung ist, die überwiegend vermeidbar ist. Eine der besten Möglichkeiten, um Krebs zu verhindern, sind eine gesunde Ernährung und Lebensgewohnheiten. Leider essen immer mehr Deutsche Fastfood, das Entzündungen auslöst und das …

Artikel-Quelle: Health Mag Sind Sie jemals jemandem begegnet und haben gedacht: “Sie kann nicht älter als 30 sein”, nur um herauszufinden, dass die Person tatsächlich fast 50 war? Einige scheinen auch mit 50 ein wunderschönes, jung aussehendes Hautbild zu haben. Bei den meisten Menschen kommt es hierbei nicht nur auf …

Es ist nie zu spät, mit einer gesunden Ernährung anzufangen. Wir stellen Ihnen heute 12 Superlebensmittel vor, die jeder über 45 regelmäßig essen sollte. Heidelbeeren Heidelbeeren verbessern die Konzentration und das Gedächtnis, reduzieren Ihr Risiko für Herzerkrankungen und lindern beispielsweise die Symptome von Durchfall. Sie wurden auch mit der Verbesserung …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Es versteht sich von selbst, dass unsere Gehirngesundheit für unser allgemeines Wohlbefinden von größter Bedeutung ist. Als Kontrollzentrum des Körpers steuert das Gehirn die Funktion jedes anderen Systems. Wenn unser Gehirn fehlzündet, beeinflusst es jedes einzelne System Alzheimer ist eine degenerative Erkrankung, die sich durch eine …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wahrscheinlich sind Sie inzwischen mit den therapeutischen Vorteilen von Apfelessig vertraut. Falls nicht, hier noch einmal kurz zusammengefasst: Apfelessig stimuliert die Verdauung, fördert das Ansiedeln nützlicher Bakterien im Darm, fördert den Gewichtsverlust, gleicht den pH-Wert des Körpers aus, senkt den Blutzuckerspiegel, versorgt Sie mit einer gesunden …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sie haben gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Wir sind grundsätzlich der Meinung, dass alle Mahlzeiten wichtig sind. Ein gesundes Frühstück ist eine gute Möglichkeit, gesund in den Tag zu starten. Wir stellen Ihnen heute 3 Lebensmittel vor, die Entzündungen reduzieren, die …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Wenn Sie sich super gestresst fühlen, könnten Ihre Cortisol-Werte erhöht sein. Hier erfahren Sie, ob Ihr Alltag von Stresshormonen gesteuert wird und was Sie dagegen unternehmen können. Was ist Cortisol? Cortisol ist ein wichtiges Hormon, das an der Stressreaktion unseres Körpers beteiligt ist, weshalb es als “Stresshormon” …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Diabetes hat sich wie ein Waldbrand ausgebreitet. Um den Brand zu löschen, müssen wir unsere Ernährungs- und Lebensstilgewohnheiten ändern. Und zwar schnellstens. Diabetes ist zu 95 Prozent vermeidbar. Es gibt ein paar Lebensmittel, die sich als besonders wirksam im Kampf gegen Diabetes erwiesen haben. Warum fügen …