Ernährung

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Milch ist gut für den Körper, richtig? So lautet zumindest die Botschaft der Molkeien. Während ich diesem Statement grundsätzlich zustimme, gilt das nicht für verarbeitete Supermarkt-Milch. Leider leiden immer mehr Menschen unter einer Laktose-Intoleranz oder …

Artikel-Quelle: Danette May Viele Menschen bezeichnen Apfelessig als Alleskönner – und das aus gutem Grund. Apfelessig ist wirklich erstaunlich. Hier nur ein paar wichtige Fakten über Apfelessig: Apfelessig tötet Bakterien. Er kann das Diabetesrisiko und den Blutzuckerspiegel senken. Er senkt den Cholesterinspiegel. Schützt vor Krebs. Fördert das Abnehmen. Diese Liste …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zitronen sind eine der besten Vitamin-C-Quellen und verfügen über eine Reihe von Gesundheitsvorteilen. So fördert das Vitamin C beispielsweise die zelluläre Entgiftung und enthält Enzyme, die den Stoffwechsel anregen und die Organfunktion verbessern. Darüber hinaus verbessert es die Immunfunktion und kann Abfälle schneller aus dem Verdauungstrakt …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Je älter ich wurde, desto mehr akzeptierte ich meine Bauchschmerzen als einen Teil von mir. Zu meiner Jugendzeit und im frühen Erwachsenenalter habe ich ganz ehrlich nicht viel getan, um meine Essgewohnheiten zu verbessern. Das hat die Sache noch schlimmer gemacht. Später fing ich an, mich …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vielleicht haben Sie schon so gut wie alles versucht, um die hartnäckigen Pfunde am Bauch dahinschmelzen zu lassen. Sie wissen schon, der Rettungsring, wegen dem Ihre Hose zu eng sitzt und der Sie davon abhält, einen Bikini zu tragen. Manchmal purzeln genau diese Pfunde trotz Sport …

von Cat Ebeling & Mike Geary, Ko-Autoren der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung Wunderbares Wermut Wermut ist ein oft unterschätztes Kraut, das sich – besonders wenn Sie viel reisen oder mit Parasiten in Kontakt kommen – als sehr hilfreich erweisen kann. Und ob Sie es glauben oder nicht, …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kurkuma gilt als einer des effektivsten Nahrungsergänzungsmittel unserer Zeit und das aus gutem Grund. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Kurkuma am besten in Ihre Ernährung integrieren sollen, ist es an der Zeit, dass Sie Goldene Milch entdecken. Kurkuma gegen Entzündungen und Krebs Falls Sie noch …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wasser trinken hilft, die Körpertemperatur zu regulieren, lebenswichtige Organe zu schützen und kann sogar das Hautbild verbessern. Allerdings wird Wasser von vielen als langweilig empfunden und greifen deshalb zu süßeren Getränken. Dabei geht es auch gesünder: Wie wäre es mit Wasser, das mit Obst, Gemüse und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Entzündungen sind heutzutage das Thema schlechthin – und das aus gutem Grund. Wir sprechen hier nicht von akuten Entzündungen, die für die Wundheilung notwendig sind, sondern sogenannten chronischen Entzündungen, die eine Schlüsselrolle bei verschiedenen Krankheiten spielen und letztlich Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Arthritis, Krebs und mehr …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily In den meisten deutschen Haushalten findet sich eine Flasche Tafelessig. Essig verleiht Rezepten wie Kartoffelsalat eine würzige Note und wird auch gerne als natürlicher Haushaltsreiniger genutzt. Außerdem soll die Essigsäure mehrere Gesundheitsvorteile haben. Was ist Tafelessig? Essig kann aus fast jedem Nahrungsmittel, das natürlichen Zucker enthält, …

Artikel-Quelle: Danette May Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass bestimmte Milchprodukte sehr effiziente gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Forschungen haben unter anderem gezeigt, dass Milchprodukte Ihnen dabei helfen können, eine schlanke Taille zu bewahren, schlanke Muskelmasse aufzubauen und Ihren Body Mass Index zu senken. Aber welche Milchprodukte eignen sich dazu am …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Grüner Tee hat einen leicht bitteren Nachgeschmack, den viele Menschen einfach nicht mögen. Das führt zu einem Dilemma – sie wissen, dass Grüner Tee viele erstaunliche Gesundheitsvorteile hat, aber können sich trotz allem nicht dazu überwinden, ihn zu trinken. Wir zeigen Ihnen heute 6 Zutaten, die …

Artikel-Quelle: Danette May Hinsichtlich der  Gesundheit, werden Natrium und Salz gerne über einen Kamm geschert. Während zu viel Natrium schlecht für die Gesundheit ist, muss Salz nicht unbedingt schädlich sein, ganz im Gegenteil. Natrium ist ein Mineral. Salz ist dagegen eine chemische Verbindung, die Natrium enthält. Das ist ein größerer …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily In der Welt der Alternativmedizin neigen wir dazu, zu Superfoods zu greifen, die unsere Gesundheit verbessern können und unseren Körper pflegen. Bestimmt können Sie aus dem Stegreif ein paar Lebensmittel nennen, die gut für die Augen sind. Aber wie sieht es mit Lebensmitteln aus, die schlecht …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Woran denken Sie bei dem Begriff Melasse als erstes? Ich denke an eine dickflüssige, sirup-artige braune Flüssigkeit. Manche von Ihnen denken vielleicht auch an Lebkuchen oder bestimmte Nachspeisen. Woran die meisten allerdings nicht denken, sind die möglichen Gesundheitsvorteile von Zuckerrohrmelasse. Für viele ist Melasse hauptsächlich eine …