Gesundheit

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Haben Sie schon einmal etwas aus dem Kühlschrank genommen, das Etikett überprüft, festgestellt, dass es abgelaufen ist, daran gerochen und es dann trotzdem gegessen? Der Geruchstest scheint das Datum, das auf das Etikett gestempelt ist, zu überstimmen…. zumindest bei uns zuhause. Wenn es gut riecht, muss …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Es ist Zeit für knisternde Feuer, Schneeballschlachten und warmen, leckeren Kakao. Aber bitte nicht aus der Verpackung! Wir stellen Ihnen heute ein Schokoladengetränk vor, das lecker und gesund ist. Die Zutaten Wer liebt keine dunkle Schokolade? Forschungen zeigen, dass dunkle Schokolade Stress und Entzündungen abbauen, die …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Chronischer Stress ist schlecht für die Nebennieren (und den Rest Ihres Körpers).  Zum Glück gibt es jede Menge beruhigende, adaptogene Kräutern, um Ihrem Körper eine Pause zu gönnen. Manchmal ist das Leben so stressig, dass wir ein ganzes Wochenende auf der Couch (oder im Bett) lümmeln müssen, …

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Hier eine erfrischend andere Art, Guacamole zu essen. Die Erbsen verleihen der Guacamole einen ungewöhnlichen, frischen, süßeren Geschmack. Sie fügen außerdem mehr Ballaststoffe hinzu und reduzieren die Kalorien. Sie wissen sicherlich um die gesunden Vorteile der Avocado. Die …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Lebensmittelhersteller wissen ganz genau, wie sie uns ein Lebensmittel als gesund verkaufen und wählen beispielsweise bewusst einen irreführenden Namen oder Beschreibung. Jeder sollte wissen, dass die folgenden 8 Lebensmittel nichts mit gesunder Ernährung zu tun haben. 8 Lebensmittel, von denen viele Menschen immer noch annehmen, dass sie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn wir ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen, nehmen wir es normalerweise in dem Glauben ein, dass es unserer Gesundheit zugute kommt, oder unsere Schmerzen lindert. Wir nehmen Pillen, um unseren Blutdruck zu reduzieren, Pillen gegen Angst und/oder Depressionen, Pillen, die uns beim Schlafen helfen, Pillen, um Infektionen …

Artikel-Quelle: Danette May Was ist besser? Eine fettarme oder kohlenhydratarme Ernährung? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister. Jeder, der abnehmen will, wird sich früher oder später mit diesem Thema auseinandersetzen. Einige schwören auf eine kohlenhydratarme Ernährung ohne Getreide und Obst, andere auf eine fettarme Ernährung, die Milchprodukte, Fleisch und …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Eier, Haferflocken, Obst und Joghurt, Müsli und Schokoladenkuchen? Hmm, die ersten fünf Punkte auf dieser Liste klingen sicherlich nach Frühstück, aber der Schokoladenkuchen? Ist ein Witz, oder? Nein! Tatsächlich gibt es Wissenschaftler, die den Verzehr von Schokoladenkuchen zum Frühstück empfehlen. Toll für alle Schokoladenliebhaber, oder? Laut …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Knochenbrühe ist seit Jahrtausenden ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung alter Kulturen, und das aus gutem Grund. Knochenbrühe verfügt über stark heilende Eigenschaften für Ihren Darm und fördert beispielsweise die Verdauung. Entdecken Sie, was diese Brühe so wirksam macht, nicht nur für Ihren Bauch, sondern auch für Ihre …

Artikel-Quelle: Danette May Haben Sie schon einmal von Leptin gehört? Es ist ein Hormon, das in unseren Fettzellen produziert wird. Bis 1994 wusste niemand, wofür das Hormon zuständig ist. Leptin wird manchmal als Hungerhormon bezeichnet. Wenn Sie hungern, produziert der Körper mehr davon, um Sie hungrig zu machen. Wenn Sie …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks BPA-frei wird gerne als Schlagwort verwendet und soll Sie dazu bringen, ein Produkt zu kaufen, weil Sie denken, dass es sicher sei. Leider ist dieses Label oft mehr Schein als Sein. Immer mehr Produkte, Lebensmittelverpackungen und andere Artikel in den Verkaufsregalen werden als BPA-frei vermarktet, aber das …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zitronen machen sich nicht nur gut in Ihrer Obstschale, sondern sind auch unglaublich therapeutisch. Wenn Sie Zitronen als nichts anderes als eine nette kleine Garnierung für Ihr Glas Wasser betrachten, verpassen Sie etwas. Die kleine, unscheinbare Frucht enthält jede Menge Ballaststoffe, Vitamin C und nützliche Pflanzenstoffe. …

Artikel-Quelle: Danette May Die ketogene Ernährung gibt es schon seit geraumer Zeit. Es handelt sich um eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährungsweise durch die der Körper gezwungen wird, gespeicherte Fettzellen zur Energiegewinnung zu nutzen. Einige Leute sind der Meinung dass es eine narrensichere Möglichkeit ist, Gewicht zu verlieren. Andere dagegen sagen, dass …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Leider zeigen Trends, dass die Typ-2-Diabetes Zahlen immer weiter steigen. Was ist eine Insulinresistenz? Eine Insulinresistenz (und Prädiabetes) treten auf, wenn der Körper das Insulin nicht effizient nutzt. Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Seine Aufgabe ist es, die Glukoseaufnahme der Zellen, …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Die Geschichte von Kurkuma reicht Tausende von Jahren zurück. Wir werfen heute einen Blick auf sechs beeindruckende Gesundheitsvorteile von Kurkuma, die sich im Laufe der Jahrhunderte bestätigt haben. Was ist Kurkuma? Kurkuma stammt aus der Wurzel der Curcuma longa-Pflanze, die zur Familie der Ingwerarten gehört. Die mehrjährige …