Ernährung

Weshalb meine Zitronenschale immer voll ist

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zitronen sind eines der erschwinglichsten Supernahrungsmittel auf dem Planeten. Für ca. einen Euro pro Kilo können Sie helfen, eine Reihe von vorübergehenden und chronischen Leiden zu lindern oder vorzubeugen. Zitronen sind äußerst vielseitig und können die meisten Gerichte ergänzen, so dass es einfach ist, sie in …

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Welcher ist der gesündeste Tee der Welt?

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie versuchen, weniger Limonade oder Kaffee zu trinken, sind Sie vielleicht auf der Suche nach einem leckeren Tee. Es gibt Tausende von verschiedenen Teesorten mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, Eigenschaften und Vorteilen. Aber welcher Tee ist der gesündeste? Tee ist ein natürliches, pflanzliches Getränk, das eine Vielzahl …

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Die Top 10 antiviralen Lebensmittel

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ihre Küche enthält teilweise bessere Mittel gegen Virusinfektionen als Ihr Medizinschrank. Es gibt über 219 Virusstämme, und jedes Jahr werden mehr entdeckt. Tatsächlich behaupten Forscher, dass über zwei Drittel der neuen menschlichen Krankheitserreger Viren, und nicht Bakterien oder andere Pilze sind. Diese Zahlen können erschreckend erscheinen. …

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Dieses uralte Öl unterstützt die Bekämpfung von Krebs und die Schrumpfung von Tumoren

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie sich regelmäßig über natürliche Gesundheitstrends informieren, haben Sie vielleicht schon von Schwarzkümmelöl gehört. Dieses Mehrzwecköl soll viele Gesundheitsprobleme und -beschwerden lindern können. Schwarzkümmel stammt von Nigella sativa, einem blühenden Strauch, der im Nahen Osten, in Osteuropa und Teilen Asiens reichlich wächst. Die Samen werden …

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9 Lebensmittel, die mehr Vitamin C als Orangen enthalten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vitamin C ist eines der bekanntesten Vitamine für die tägliche Gesundheit. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, trinken Sie wahrscheinlich regelmäßig ein Glas Orangensaft oder nehmen ein Vitaminpräparat ein, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Tagesbedarf an Vitamin C abdecken. Aber wussten Sie, dass diese gängigen …

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Essen Sie diese 6 Lebensmittel, um Ihre Lunge zu stärken (und welche Sie vermeiden sollten)

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Auch wenn das Atmen eine wesentliche Körperfunktion ist, schenken wir unserer Lunge normalerweise nicht viel Aufmerksamkeit… bis wir eines Tages Schwierigkeiten mit der Atmung haben. Glücklicherweise gibt es einige Nahrungsmittel und Kräuter, die unsere Lunge stärken und Atemwegserkrankungen, Infektionen und altersbedingten Beschwerden vorbeugen können. Wir verraten Ihnen …

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Keto-freundlicher Frühstücksburger

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Lassen Sie das Brötchen weg und verwandeln Sie gewöhnliche Eier in runde Frühstücksbrötchen. Wenn Sie auf der Suche nach einem ultimativen Keto-Frühstück mit reichlich Eiweiß und sättigenden Fetten sind und gleichzeitig die Kohlenhydrate auf ein Minimum reduzieren möchten, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. …

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Kurkuma-Limonade: Überraschend lecker und gesund

Artikel-Quelle: Danette May Wer trinkt im Sommer nicht gerne ein erfrischendes Glas Limonade?! Wir stellen Ihnen heute eine Limonade der etwas anderen Art vor. Die überraschenden Zutaten: Kurkuma und Cayennepfeffer! Kurkuma und Cayennepfeffer… in Limonade?! Ja, in Limonade! Klingt seltsam, aber vertrauen Sie mir. In diesem Limonadenrezept ist genug natürlicher …

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5 gesunde Samen, die Sie jeden Tag essen sollten

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Samen sind nicht nur eine vorübergehende Modeerscheinung. Experten sind sich einig, dass der Verzehr von „Supersamen“ eine schmackhafte Möglichkeit ist, sich mit herzgesunden pflanzlichen Proteinen, Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und gesunden Fetten zu versorgen. Hier sind fünf Supersamen, die Sie täglich essen sollten. Nüsse vs. Samen – …

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Dieser Tropenbaum könnte das nächste antivirale Superfood sein

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Haben Sie schon von Moringa gehört? Der Moringa-Baum ist in Nordindien heimisch, aber inzwischen auch in tropischen und subtropischen Regionen Asiens, Afrikas und Lateinamerikas verbreitet. Der schnell wachsende, dürreresistente Baum hat essbare Blätter, die zu den nährstoffreichsten Nahrungsmitteln der Welt gehören.  Auch die grünen Samenhülsen und …

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So verwenden Sie Kokosöl zum Überleben, Steigerung der Immunität und mehr

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Jahrzehntelang wurde Kokosöl wegen seines hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren als ungesundes Nahrungsmittel verurteilt. Dank moderner Studien wissen wir heute, dass die natürlichen Fette im Kokosöl für die Ernährung, Gesundheit und vieles mehr von Vorteil sind. Da Kokosöl inzwischen häufig als Speiseöl und Hautfeuchtigkeitscreme verwendet wird, …

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Vitamin C und Ihr Immunsystem

von Cat Ebeling, Ko-Autorin der Bestseller: Die Fett-Verbrennungs-Küche & Die Top 101 Lebensmittel gegen Alterung & Die Diabetes Lösung Ich nehme seit den 70er Jahren Vitamin C, genauer gesagt, seit Linus Pauling erklärte, dass Vitamin C Erkältungen und Grippe vorbeugen kann. Ich bin davon überzeugt, dass es dazu beiträgt, Krankheiten vorzubeugen oder zu verkürzen. Heutzutage wird …

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Werden Keime beim Kochen in der Mikrowelle abgetötet?

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ihre Mikrowelle eignet sich zwar hervorragend, um die Reste vom Vortag aufzuwärmen, aber sollte sie auch zur Abtötung von Keimen, wie Grippeviren, gefährlichen Bakterien und sogar Coronaviren eingesetzt werden? Es ist weitläufig bekannt, dass hohe Temperaturen Krankheitserreger vernichten können, aber kann Ihre Mikrowelle Bakterien und Viren …

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