Ernährung

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Melonen werden seit über 4.000 Jahren vom Menschen gegessen. Obwohl Melonen wild in verschiedenen Teilen Afrika wachsen, geht man davon aus, dass Sie aus verschiedenen Regionen Asiens stammen. Melonen gehören zur Familie der Kürbisgewächse (Cucurbitaceae), zu der auch Gurken gehören und die insgesamt über 100 verschiedene …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kefir ist ein uraltes Getränk, das durch die Gärung von Milch mit Kefirkörnern hergestellt wird. Hierbei entsteht eine Vielzahl nützlicher Bakterien. Es wird vermutet, dass Kefir seinen Ursprung in den Bergen des Nordkaukasus in Osteuropa und Asien hat, wo Hirtennomaden das Rezept entwickelten. Das Wort Kefir …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Kennen Sie Quercetin? Hierbei handelt es sich um eine starke Immunsystem unterstützende Verbindung mit antiviralen Eigenschaften. Aber wie genau wirkt Quercetin und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Das und mehr klären wir in diesem Beitrag. Quercetin ist ein Pflanzenfarbstoff und eine Flavonoidverbindung, die in vielen nahrhaften …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Der Sommer mag angekommen sein, aber das bedeutet nicht, dass COVID-19 in absehbarer Zeit verschwinden wird. Sie werden Ihr Immunsystem also auch im Sommer unterstützen müssen. Unsere leckeren Eis am Stiel Rezepte kommen hier genau richtig. Sie sind nicht nur eine willkommene Abkühlung, sondern stärken auch …

Artikel-Quelle: Danette May Greifen Sie regelmäßig tief ins Portemonnaie, um Ihren jugendlichen Teint zurückzuerhalten? Zwar spielt die Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte eine Rolle, wenn es darum geht, ein gesund aussehendes Hautbild zu erreichen, aber das Geheimnis liegt wirklich in den Lebensmitteln, die wir essen. Lassen Sie uns einen Blick auf …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Apfelessig kennen viele von uns noch aus Omas Küchenschrank. Selbst wenn Sie als Kind von seinem Aroma abgeschreckt wurden, wissen Sie heute vielleicht, dass Apfelessig viele fantastische Eigenschaften hat. Apfelessig selbst strotzt nur so vor gesundheitsfördernden Eigenschaften, die auf die vielen Antioxidantien und antimikrobiellen Elemente zurückzuführen …

Artikel-Quelle: Danette May Knochenbrühe hat in den letzten Jahren verdient Aufmerksamkeit erhalten. Während es für unsere Großeltern noch üblich war, selbstgemachte Brühe herzustellen, ist es etwas, zu dem viele von uns erst langsam wieder zurückkehren. In diesem Beitrag gehen wir kurz auf die Vorteile von Knochenbrühe ein und zeigen Ihnen …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zitronen sind eines der erschwinglichsten Supernahrungsmittel auf dem Planeten. Für ca. einen Euro pro Kilo können Sie helfen, eine Reihe von vorübergehenden und chronischen Leiden zu lindern oder vorzubeugen. Zitronen sind äußerst vielseitig und können die meisten Gerichte ergänzen, so dass es einfach ist, sie in …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie versuchen, weniger Limonade oder Kaffee zu trinken, sind Sie vielleicht auf der Suche nach einem leckeren Tee. Es gibt Tausende von verschiedenen Teesorten mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, Eigenschaften und Vorteilen. Aber welcher Tee ist der gesündeste? Tee ist ein natürliches, pflanzliches Getränk, das eine Vielzahl …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ihre Küche enthält teilweise bessere Mittel gegen Virusinfektionen als Ihr Medizinschrank. Es gibt über 219 Virusstämme, und jedes Jahr werden mehr entdeckt. Tatsächlich behaupten Forscher, dass über zwei Drittel der neuen menschlichen Krankheitserreger Viren, und nicht Bakterien oder andere Pilze sind. Diese Zahlen können erschreckend erscheinen. …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Wenn Sie sich regelmäßig über natürliche Gesundheitstrends informieren, haben Sie vielleicht schon von Schwarzkümmelöl gehört. Dieses Mehrzwecköl soll viele Gesundheitsprobleme und -beschwerden lindern können. Schwarzkümmel stammt von Nigella sativa, einem blühenden Strauch, der im Nahen Osten, in Osteuropa und Teilen Asiens reichlich wächst. Die Samen werden …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Vitamin C ist eines der bekanntesten Vitamine für die tägliche Gesundheit. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, trinken Sie wahrscheinlich regelmäßig ein Glas Orangensaft oder nehmen ein Vitaminpräparat ein, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Tagesbedarf an Vitamin C abdecken. Aber wussten Sie, dass diese gängigen …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Auch wenn das Atmen eine wesentliche Körperfunktion ist, schenken wir unserer Lunge normalerweise nicht viel Aufmerksamkeit… bis wir eines Tages Schwierigkeiten mit der Atmung haben. Glücklicherweise gibt es einige Nahrungsmittel und Kräuter, die unsere Lunge stärken und Atemwegserkrankungen, Infektionen und altersbedingten Beschwerden vorbeugen können. Wir verraten Ihnen …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Lassen Sie das Brötchen weg und verwandeln Sie gewöhnliche Eier in runde Frühstücksbrötchen. Wenn Sie auf der Suche nach einem ultimativen Keto-Frühstück mit reichlich Eiweiß und sättigenden Fetten sind und gleichzeitig die Kohlenhydrate auf ein Minimum reduzieren möchten, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. …

Artikel-Quelle: Danette May Wer trinkt im Sommer nicht gerne ein erfrischendes Glas Limonade?! Wir stellen Ihnen heute eine Limonade der etwas anderen Art vor. Die überraschenden Zutaten: Kurkuma und Cayennepfeffer! Kurkuma und Cayennepfeffer… in Limonade?! Ja, in Limonade! Klingt seltsam, aber vertrauen Sie mir. In diesem Limonadenrezept ist genug natürlicher …